Більшість робить це ввечері, але чи правильно це?

Душ – не лише щоденна звичка, а важливий елемент гігієни, що допомагає позбутися поту, жиру, пилу та мікробів. Але коли він корисніший – зранку чи ввечері? Як пише "Дивогляд" із посиланням на Science Alert.

Мікробіологиня Прімроуз Фрістоун з Університету Лестера вважає: хоча обидва варіанти мають свої переваги, наука схиляється до ранкового душу. За її словами, неприємний запах тіла виникає не від поту, а через бактерії, які його розкладають. Протягом дня ми накопичуємо на шкірі мікроби, пил і піт – усе це переноситься в ліжко, навіть якщо ввечері прийняти душ.

"Навіть після купання ми пітніємо вночі, і мікроби знову активізуються. Тому вранці ви прокидаєтеся вже не такими чистими", – зазначає дослідниця.

Окрім цього, не менш важливо – як часто ви змінюєте постільну білизну. Якщо цього не робити принаймні раз на тиждень, простирадла перетворюються на середовище для мікробів, пилових кліщів і грибків. Вони можуть викликати алергії, подразнення шкіри чи навіть проблеми з диханням.

Ранковий душ, на думку Фрістоун, змиває залишки поту та мікробів, що з’явилися за ніч, і допомагає довше залишатися свіжими. Отже, якщо хочете почуватися чистими й зменшити ризик подразнень – краще обирати душ зранку. Але головне – не забувати регулярно прати постільну білизну.

Раніше "Дивогляд" розповідав про 5 звичок для довгого та здорового життя.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.