Большинство делает это вечером, но правильно ли это?

Душ – не только ежедневная привычка, но и важный элемент гигиены, помогающий избавиться от пота, жира, пыли и микробов. Но когда он полезнее – утром или вечером? Как пишет "Дивогляд" со ссылкой на Science Alert.

Микробиологиня Примроуз Фристоун из Университета Лестера считает: хотя оба варианта имеют свои преимущества, наука склоняется к утреннему душу. По ее словам, неприятный запах тела возникает не от пота, а из-за разлагающих его бактерий. В течение дня мы скапливаем на коже микробы, пыль и пот – все это переносится в постель, даже если вечером принять душ.

"Даже после купания мы потемим ночью, и микробы снова активизируются. Поэтому утром вы просыпаетесь уже не такими чистыми", – отмечает исследовательница.

Кроме этого, не менее важно – как часто вы меняете постельное белье. Если этого не делать, по крайней мере, раз в неделю, простыни превращаются в среду для микробов, пылевых клещей и грибков. Они могут вызывать аллергии, раздражение кожи или даже проблемы с дыханием.

Утренний душ, по мнению Фристоуна, смывает остатки пота и микробов, появившихся за ночь, и помогает дольше оставаться свежими. Итак, если хотите чувствовать себя чистыми и уменьшить риск под разнений – лучше выбирать душ утром. Но главное – не забывать регулярно стирать постельное белье.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о 5 привычках для долгой и здоровой жизни.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.