Цей місяць буде особливо насиченим такими явищами
У лютому 2025 року прогнозується підвищена геомагнітна активність, яка може викликати кілька магнітних бур різного ступеня інтенсивності. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на дані Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США (NOAA).
Календар магнітних бур на лютий 2025 року:
- 7, 8 лютого – слабка магнітна буря;
- 1, 2, 17, 20 лютого – середня магнітна буря;
- 4, 5 (пік активності – вечір 4 лютого), 18, 19, 24 лютого – сильна магнітна буря.
Чим небезпечні магнітні бурі?
Магнітні бурі виникають через вплив сонячного вітру на магнітосферу Землі. Це явище може негативно впливати на здоров’я людей, особливо тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання, має підвищену метеочутливість або проблеми з тиском.
Можливі наслідки для здоров’я під час магнітних бур:
- коливання артеріального тиску;
- головний біль і запаморочення;
- безсоння або дратівливість;
- підвищена втома та слабкість;
- загострення хронічних хвороб.
Крім впливу на здоров’я, магнітні бурі можуть викликати збої у роботі електронних пристроїв, систем зв’язку та навігації.
Як себе захистити під час магнітних бур?
- Контролюйте фізичний стан. Людям із хронічними захворюваннями слід заздалегідь проконсультуватися з лікарем. Тримайте під рукою необхідні ліки.
- Дотримуйтесь режиму сну та відпочинку. Намагайтеся лягати спати раніше, уникайте перевтоми.
- Пийте достатньо води. Залишайтеся добре зволоженими та обмежте споживання кави й алкоголю.
- Правильно харчуйтеся. Включіть у раціон більше свіжих овочів, фруктів і продуктів, багатих на магній (горіхи, авокадо, шпинат).
- Менше стресу. Намагайтеся уникати конфліктів та перевантаження на роботі. Практикуйте дихальні вправи чи медитацію.
- Обмежте використання електронних пристроїв. Магнітні бурі можуть посилювати електромагнітний шум, тому зменшіть час роботи з гаджетами.
- Більше часу на свіжому повітрі. Прогулянки на природі допомагають нормалізувати кровообіг і заспокоюють нервову систему.
Раніше "Дивогляд" розповідав про те, чому ми здригаємося перед сном і коли треба йти до лікаря.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
