Мороз

Як запобігти переохолодженню – поради МОЗ

Shutterstock

Зима цього року дуже швидко набрала обертів, до чого були готові не всі українці

Через морози багато людей скаржаться на проблеми зі здоров'ям та обмороженням. "Дивогляд" із посиланням на МОЗ розповідає вам, які бувають види холодової травми і як з ними боротися.

Види холодових травм

  • обмороження – переохолодження через локальну дію низьких температур;
  • замерзання – загальне переохолодження.

Ці два види холодових травм можуть виникати, як окремо, так і разом. У другому випадку лікування займе більше часу.

Переохолодження можуть провокувати:

  • висока вологість (тривале перебування при температурі від +5 до +8°С за високої вологості може спричинити в людини холодову травму);
  • вітер;
  • хронічні захворювання;
  • надмірна втома в людини;
  • вживання алкоголю;
  • належність до певних груп (діти, люди похилого віку особливо чутливі до дії низьких температур через особливості теплообмінних процесів в організмі);
  • носіння тісного незручного взуття та легкого одягу.

Симптоми загального переохолодження

Пацієнт починає відчувати лихоманку, слабкість і втому, відчуває дрібне тремтіння м'язів і постійно хоче спати. Якщо не звернути на це уваги, то холодове тремтіння досягне максимуму.

Якщо холодове тремтіння пригнічується, то існує великий ризик появи небезпечної гіпотермії, яка спричинить зупинку дихання, а відповідно і серця. 

Місцеве (локальне) обмороження

Пацієнт відчуває оніміння, поколювання та обпечення. Шкіра стає блідою в результаті обмороження, а після зігрівання набрякає і набуває багряно-червоного відтінку. Таке ушкодження зазвичай повністю відновлюється через декілька днів без наслідків.

Можлива поява пухирців із прозорою рідиною всередині. Також може з'явитися інтенсивний свербіж, який повністю зникне за два тижні.

Якщо ж утворилися пухирі з кров'яним вмістом, то термін їхнього загоєння може сягати понад місяць. Ймовірно, що залишаться невеликі рубці.

Як запобігти холодовій травмі?

  • В холодну, сиру або вітряну погоду не перебувайте довго на вулиці;
  • Одягайте на себе кілька шарів теплого одягу, але він не повинен обмежувати ваші рухи чи створювати дискомфорт;
  • Одягайте термобілизну;
  • Якщо одяг мокрий – змініть його якомога швидше;
  • Носіть шапку або теплу пов’язку, яка повністю закриває вуха;
  • Носіть рукавиці;
  • Носіть шкарпетки та теплі устілки, які добре сидять, відводять вологу та забезпечують ізоляцію. Можна використовувати грілки для рук і ніг, але так, щоб вони не затягували чоботи й не обмежували приплив крові;
  • Якщо плануєте бути на вулиці в холодну погоду – не вживайте спиртні алкогольні напої, оскільки вони швидше виводять тепло з організму;
  • Рухайтеся.

Як надати допомогу при переохолодженні?

  • Перемістіть людину в тепле приміщення;
  • Зніміть з неї холодний або мокрий одяг;
  • Якщо постраждалий не втратив свідомість, напоїть його теплим безалкогольним напоєм.

Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, як зберегти здоровий колір обличчя у холодну пору року.

Дивіться також відео 5 каналу: росіяни тепер ніде не можуть почувати себе в безпеці – Вадим Васильчук.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.



ПРОКОМЕНТУЙТЕ

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ