В холодну пору року особливу увагу варто приділити теплу власного тіла
Недарма кажуть, що треба завжди тримати ноги і голову в теплі, оскільки саме їх охолодження може призвести до замерзання і подальших захворювань.
Саме тому "Дивогляд" ділиться з вами порадами щодо того, як швидко зігріти ноги. Збережіть собі, оскільки цієї зими вони вам обов'язково знадобляться.
- Теплі шкарпетки
Навіть якщо ви тепло одягнулися, перевірте, щоб ваші ноги були у теплі. Шкарпетки повинні бути теплими, але не тугими. Краще нехай вони будуть більшими за розміром.
- Обирайте зручне взуття
М'яке і вільне взуття не перетискатиме ваші ноги, дозволить крові вільно циркулювати і не дасть змерзнути. Додаткового тепла додадуть більш теплі устілки.
- Гімнастика для пальців
Так, таке теж існує. Тренуйте пальці ніг, щоб вони не замерзали. Кілька разів на день піднімайте пальцями невеликі предмети з підлоги.
- Ванна для ніг
Щоб розслабити судини наберіть в миску теплу воду (приблизно 30°С), опустіть у неї ноги і періодично додавайте більш гарячу воду.
Також зігріти ноги можна за допомогою пляшки гарячої води або грілки. Просто покладіть цей предмет під ноги і ви одразу ж відчуєте тепло всім тілом.
- Зігрівальний крем
Цей засіб чудово покращує циркуляцію крові, але лише у випадку, якщо у його складі є м’ята, перець або камфора.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, як зігрітися вдома без опалення та електрики.
Дивіться також відео 5 каналу: Якщо не буде опалення, будемо топити "буржуйками" у підвалах - Олександр Одинець.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram – Дивогляд 5.UA.
Читайте також: Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
