В холодное время года особое внимание следует уделить теплу собственного тела
Не зря говорят, что надо всегда держать ноги и голову в тепле, поскольку именно их охлаждение может привести к замерзанию и дальнейшим заболеваниям.
Именно поэтому "Дивогляд" делится с вами советами по поводу того, как быстро согреть ноги. Сохраните себе, поскольку этой зимой они вам обязательно пригодятся.
- Теплые носки
Даже если вы тепло оделись, проверьте, чтобы ваши ноги были в тепле. Носки должны быть теплыми, но не тугими. Лучше пусть они будут больше по размеру.
- Выбирайте удобную обувь
Мягкая и свободная обувь не будет пережимать ваши ноги, позволит крови свободно циркулировать и не даст замерзнуть. Дополнительного тепла прибавят более теплые стельки.
- Гимнастика для пальцев
Да, такое тоже существует. Тренируйте пальцы ног, чтобы они не замерзали. Несколько раз в день приподнимайте пальцами небольшие предметы с пола.
- Ванная для ног
Чтобы расслабить сосуды, наберите в миску теплую воду (примерно 30°С), опустите в нее ноги и периодически добавляйте более горячую воду.
Также согреть ноги можно с помощью бутылки с горячей водой или грелки. Просто положите этот предмер под ноги и вы сразу почувствуете тепло всем телом.
- Согревающий крем
Это средство отлично улучшает циркуляцию крови, но только в случае, если в его составе есть мята, перец или камфора.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как согреться дома без отопления и электричества.
Смотрите также видео 5 канала: Если не будет отопления, будем топить "буржуйками" в подвалах – Александр Одинец.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.
Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
