Женщина в теплых носках отдыхает у камина

Как быстро согреть ноги и все тело – советы

Shutterstock

В холодное время года особое внимание следует уделить теплу собственного тела

Не зря говорят, что надо всегда держать ноги и голову в тепле, поскольку именно их охлаждение может привести к замерзанию и дальнейшим заболеваниям.

Именно поэтому "Дивогляд" делится с вами советами по поводу того, как быстро согреть ноги. Сохраните себе, поскольку этой зимой они вам обязательно пригодятся.

  • Теплые носки

Даже если вы тепло оделись, проверьте, чтобы ваши ноги были в тепле. Носки должны быть теплыми, но не тугими. Лучше пусть они будут больше по размеру.

  • Выбирайте удобную обувь

Мягкая и свободная обувь не будет пережимать ваши ноги, позволит крови свободно циркулировать и не даст замерзнуть. Дополнительного тепла прибавят более теплые стельки.

  • Гимнастика для пальцев

Да, такое тоже существует. Тренируйте пальцы ног, чтобы они не замерзали. Несколько раз в день приподнимайте пальцами небольшие предметы с пола.

  • Ванная для ног

Чтобы расслабить сосуды, наберите в миску теплую воду (примерно 30°С), опустите в нее ноги и периодически добавляйте более горячую воду.

Также согреть ноги можно с помощью бутылки с горячей водой или грелки. Просто положите этот предмер под ноги и вы сразу почувствуете тепло всем телом.

  • Согревающий крем

Это средство отлично улучшает циркуляцию крови, но только в случае, если в его составе есть мята, перец или камфора.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как согреться дома без отопления и электричества.

Смотрите также видео 5 канала: Если не будет отопления, будем топить "буржуйками" в подвалах – Александр Одинец.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

 

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ