Из-за проблем с электро- и водоснабжением жители многих регионов Украины сидят без отопления. В связи с этим "Дивогляд" со ссылкой на МОЗ делится с вами советами по поводу того, как согреться зимой без обогревателя.
- Многослойность
По возможности одевайте на себя как можно больше теплых вещей. Обязательно используйте термобелье из натуральных тканей, а поверх него вязаные вещи, на флисе, теплые носки и т.д. Дополнительно укройтесь теплым одеялом или пледом.
- Изолируйте помещение
Не выпускайте тепло из своего дома и не запускайте в него холод. Для этого проверьте, не тянет ли из вашей входной двери, окон и балкона. При необходимости утеплите эти места.
Читайте также: Как утеплитьдеревянные и пластиковые окна – советы.
Читайте также: Как подготовить свой дом к холодной зиме – советы.
Также следует не перекрывать батареи посторонними предметами, поскольку это лишь препятствует распространению тепла в доме.
Читайте также: Как подготовить батареи к отопительному сезону – советы.
- Естественное тепло
Если на улице солнце, самое время открыть шторы и запустить солнечное тепло в дом. Ночью наоборот лучше закрывать шторы и жалюзи, чтобы не запускать холод. При этом помните, что шторы и другие предметы не должны закрывать батареи.
Читайте также: Как повысить теплоотдачу радиаторов во время отопительного сезона – советы.
- Горячие напитки и еда
Согреться изнутри помогут горячие напитки и супы. В случае отсутствия электричества всегда имейте термос с горячим напитком. Полезно приобрести еще и термосы для еды, которые будут хранить ее теплой еще несколько часов после приготовления.
Читайте также: Как выбрать термос для еды и напитков – полезные советы.
- Используйте грелку
Налейте в грелку (или обычную пластиковую бутылку) горячую воду, замотайте ее в полотенце и положите под одеяло в постель. Грелка не даст вам замерзнуть до самого утра.
- Не употребляйте алкоголь
Ошибочно считать, что спиртные напитки могут помочь согреться. Напротив, при употреблении алкоголя сосуды расширяются, а кровь приливает к поверхности тела. В свою очередь, внутренние органы теряют тепло.
- Двигайтесь
Чаще люди мерзнут, когда сидят на одном месте. Движение – лучший способ согреться, поэтому, имея возможность, займитесь легким спортом – прыжки, бег на месте, наклоны и т.д.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как одеться на улицу зимой, чтобы не замерзнуть.
Смотрите также видео 5 канала: Если не будет отопления, будем топить "буржуйками" в подвалах – Александр Одинец.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.
Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
