Насправді ж причини її виникнення та шляхи вирішення криються всередині людини. Що саме викликає неприємний запах з рота та як позбутися його, розповів стоматолог Олексій Біда, повідомляє "Дивогляд".
Галітоз (неприємний запах з ротової порожнини) може виникати з кількох причин, про які й розповів стоматолог:
- Неправильна гігієна. Зокрема, це стосується очищення рота після їжі. Звичайно, чистити зуби після кожного харчування неможливо, особливо у кафе та ресторанах. Тому, візьміть собі за звичку носити у сумці ополіскувач для ротової порожнини та зубну нитку, оскільки залишки їжі самі по собі мають неприємний запах;
- Разом із цим особливу роль відіграє ранкове чищення ротової порожнини, а саме – язика. На ньому є наліт та бактерії, які й утворюють галітоз. Задля ефективного очищення язика на зворотній стороні зубної щітки є так званий "скребок", який бореться з нальотом;
- Нестача слини (ксеростомія). Слина вважається природним антисептиком, тож за умови її нестачі в організмі утворюються бактерії, які виділяють галітоз. Щоб не виникало ксеростомії, рекомендується вживати необхідну кількість води упродовж дня;
- Хвороба зубів та ясен. В організмі людини усе пов'язано, тому проблеми з зубами напряму пов'язані з усіма іншими процесами у роті. Щоб уникнути їх рекомендується принаймні 1-2 рази на рік відвідувати стоматолога та робити планову чистку;
- Хвороба шлунково-кишкового тракту. Процес перетравлювання їжі в організмі залежить передусім від роботи шлунку. За умови, якщо у людини виникають проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту, їжа не засвоюється як слід і утворюється галітоз;
- Куріння. Як відомо, куріння негативно впливає на огранізм людини. Цигарки самі по собі мають неприємний аромат, тому куріння на регулярній основі може призвести до того, що цей запах просто в'їсться в ваш організм.
Читайте також: Альтернатива цигаркам: як на організм впливають сучасні девайси для куріння – дослідження.
Як уникнути неприємного запаху з рота?
Звичайно, позбутися назавжди галітозу неможливо, оскільки організм людини постійно функціонує. Однак, ви можете змінити свої звички і дещо придушити його насиченість.
- Споживайте необхідну кількість води. Розрахуйте свою денну норму за спеціальною формулою та дотримуйтесь її щодня. Як відомо, вода – джерело життя, тож вживаючи її ви не лише позбудетеся зневоднення, але й покращите роботу свого організму;
Читайте також: Не 2 літри: як визначити свою денну норму води.
- Дотримуйтеся гігієни ротової порожнини. Прийнято вважати, що зуби необхідно чистити двічі на день: вранці та ввечері. Насправді ж цю процедуру слід повторювати після кожного прийому їжі і використовувати не лише зубну пасту, але й ополіскувачі та зубну нитку;
- Відвідуйте стоматолога. Ваше здоров'я – ваша відповідальність. Якщо ви хочете завжди мати блискучу і здорову посмішку, а також приємний запах – не нехтуйте відвідуванням стоматологів.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" повідомляв, що учені розповіли про ймовірність зараження на коронавірус під час візиту до стоматолога.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
