З його слів, довге життя не залежить лише від фізичної діяльності

100-річний чоловік розповів лікарю-психіатру про основні правила свого довголіття. За його словами, довге життя не залежить лише від фізичної діяльності. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Daily Mail.

Довгожитель Деніс, якому вже 100 років, стверджує, що його довге та щасливе життя залежить від його світогляду. Деніс вважає, що потрібно ставитися до всього позитивно, не порівнювати себе з іншими та не боятися змін.

"Денніс часто надсилає мені знімки шикарних джемперів, які він одягає. Їх бачать тільки персонал та інші мешканці будинку для людей похилого віку, але кого це хвилює?" – розповідає лікар Деніса.

Лікар-психіатр Макс Пембертон, якому Деніс розповів свої секрети довголіття, каже, що захоплення та хобі на пенсії – це дуже добре. Адже краще чимось займатися, чим байдикувати. Це може бути будь-яка активність, наприклад плавання, прогулянки із собакою або гра в гольф.

Також лікар радить довгожителям займатися волонтерством, щоб почуватися молодшими. Макс згадав історію про 81-річну жінку з будинку для людей літнього віку. Вона допомагала працівникам закладу та доглядала за іншими літніми людьми, однак ставилася до них, як до значно старших.

Раніше "Дивогляд" розповідав про те, що один продукт із раціону може стати ключем до 100-річного ювілею.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.