Перл Тейлор народилася на Кубі 1921 року, а її дитинство пройшло на Ямайці. У 26-річному віці вона іммігрувала до США та почала жити у штаті Огайо. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Insider.
За її словами, важливий фактор довголіття і гарного здоров'я – любов до себе.
"Я дуже люблю себе і думаю, що більшість людей мають проблеми, тому що вони не думають про себе, вони думають про все навколо. Але насамперед треба думати про себе. Розум дуже сильний. Які б думки ви не думали, хороші чи погані, вони виходять із вашого розуму і тому матеріалізуються, тому позитивне мислення дуже важливе", – розповіла вона.
Харчування має величезне значення
Втім, на цьому секрети не закінчуються. Перл стверджує, що вона готує собі кожен обід з нуля та вже давно відмовилася від напівфабрикатів.
За словами американки, на сніданок вона вживає нарізані бабах і папаї, а також приготовлені з кіноа, лляного насіння та рисової пудри млинці. Її страви на обід завжди легкі, а на вечерю вона полюбляє боби та ямайський рис.
Кожного дня вона випиває 1-1,5 літра мінеральної води та одну чашку кави без кофеїну на день. Також вона фанатка домашнього "зеленого соку", приготованого з алое вера, селери, петрушки, імбиру, подрібненої зелені та води. Окрім цього, їй допомагає "виявити щастя" червоне вино, але без фанатизму – два келихи на тиждень.
Цікаво, що Тейлор ніколи не приймає душ, бо любить ванну з бульбашками, а також кількома столовими ложками оливкової олії та англійської солі.
Звісно ж, довгожителька не забуває про фізичну активність. Зокрема, вона виконує вправи для ніг, підіймаючи ноги по 10 разів і щоразу утримуючи їх на 4-5 секунд. Також вона протягом кількох годин любить прогулюватися у супермаркеті.
Завдяки тренуванням жінка перебуває у чудовій формі та досі може пересуватися сходами у своєму 2-поверховому будинку та навіть самотужки прати білизну.
Окрім цього, вона не забуває про інтелектуальну активність. Попри похилий вік, вона цікавиться політикою, стежить за новинами, читає книжки про духовність і практикує медитацію у формі глибокого дихання, обертаючи шиєю.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що вчені поділилися секретом, як жінкам прожити до 100 років.
Дивіться також відео 5 каналу: У ПОВНОЛІТТЯ – БЕЗ ПРАВ! ЗДАЙ ПАСПОРТ ПЕРЕД ПРИЗОВОМ! || Бумеранг Бандери
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
