Цей продукт майже не містить калорій
Фрукти насичують організм людини вітамінами і корисними мікроелементами. Саме тому цей продукт повинен щодня входити до раціону. Як повідомляє "Дивогляд", науковці назвали найкорисніший фрукт.
Японський вчений з Токійського університету Айка Аракеляна провів дослідження, під час якого проаналізував 28 найпопулярніших фруктів і визначив, що найбільшу користь приносить вживання ківі.
Річ у тому, що цей фрукт містить у своєму складі багато вітаміну С, кількість якого переважає навіть апельсини, мандарини і лимон. Він також містить більше вітамінів і мінералів, ніж у 27 інших.
Водночас із цим, ківі є дієтичним продуктом, оскільки майже не містить калорій.
Крім вітаміну С, ківі також корисний вітаміном Е, фолієвою кислотою, антиоксидантами тощо. Два середні ківі містять таку ж саму кількість калію, як і один банан.
Ківі особливо рекомендують їсти людям похилого віку, оскільки його регулярне вживання зміцнює кістки та судини, виводить токсини і нормалізує травлення.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, що вчені назвали продукт, який знижує ризик розвитку алкогольної хвороби печінки.
Дивіться також відео 5 каналу: мОСКОВСЬКІ ПОПИ ВИБІЛЮЮТЬ ВБИВСТВА. капелан Падре Рандеву з Яніною Соколовою
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
