В Україні що не інфопривід, то одразу ж безліч мемів на цю тему: починаючи від приїзду Анджеліни Джолі і закінчуючи полярним сяйвом.
І така реакція цілком виправдана, адже гумор дає те, чого так не вистачає під час повномасштабного вторгнення – розслаблення. Ба більше, ваше почуття гумору може чимало про вас розповісти.
Отож, чергову розмову із психологинею Оксаною Сашенко журналістка "5 каналу" Софія Норенко провела саме на тему гумору.
Навіщо нам жартувати?
— Оксано, чи справді можна сказати, що з тобою залежності від того, з чого ти смієшся?
— Скажи мені, з чого ти смієшся, і я скажу тобі, хто ти. Або перше, ніж записатися на сеанс до психотерапевта, надішліть йому свої найбільші, найулюбленіші анекдоти і він зможе дуже багато всього про вас розповісти.
— Що дає гумор?
Гумор насправді – це дуже класно, але ми його будемо розглядати з різних сторін. З одного боку, гумор – це дуже класний спосіб зняття психологічної напруги. З іншого боку, гумор, коли ми сміємося, коли ми розповідаємо чи вигадуємо жарти, в нас цей час виробляється велика кількість ендорфінів із дофамінами. Часто гумор використовується як спосіб зняття психологічної напруги. Десь якось мені тривожненько, віджартуюся і напруга спадає. Десь якось я не знаю, що сказати, якось так ніяковенько. Перший жарт, другий жарт, жартовідповідь. Напруга між співбесідниками спадає і стає легше. Є багато різних типів гумору.
Що може сказати про людину те, як вона жартує?
— А що ці різновиди говорять про нас?
— Є жарти грубі, плоскі, тонкі:
- Грубі жарти, вони зі сфери гніву, агресії, накопиченої агресії, низького рівня культури чи прямої, можливо, агресії до співбесідника, котру хочеться заховати.
- Тонкі жарти – це, мабуть, ознака високого рівня інтелекту.
- Плоскі жарти – це ознака невисокого рівня інтелекту або просто не опанованого контакту із гумором, або достатньо високого рівня травматизації.
— Травматизації?
— Є дослідження про те, що люди, котрі не вміють жартувати, не розуміють гумору або у них просто відсутнє почуття гумору, це або психічно хворі люди, психопати, або дуже травмовані люди, ті, в кого дуже високий рівень травматизації, відповідно дуже високий рівень посттравматичного стресового розвитку. Тож, якщо співбесідник не вміє жартувати, не розуміє гумору і ховається за маскою такого прагматизму, раціоналізму, не обов'язково він психопат, але ви до нього так придивіться. Можливо, він просто дуже травмований у своєму минулому.
— А коли людина щось дуже сумне каже з жартом?
— Це як захисний механізм. Там, де ми віджартовуємося в темах, котрі для нас болючі або в котрих не хочеться відчувати те, що ми відчуваємо насправді: смуток, розчарування, гнів, біль. Ми віджартовуємося й анестезуємо свої справжні переживання в цій темі. Я не беруся це засуджувати чи критикувати. Кожна психіка задумує собі свій рівень захисту. Гумор не найгірший із них. Гірше, якщо ми таким гумором починаємо висміювати інших людей напряму. Ось це й отруйний гумор.
А ось який гумор може бути токсичним і як його розпізнати? Це і не тільки ми обговорили у новому випуску "Не здуріти". Ба більше, є випадки, коли, на перший погляд, токсичний гумор може бути прийнятним у стосунках.
До речі, у попередньому випуску ми обговорювали ще одне вкрай актуальне для українців питання – втома. Чому люди втомлюються і як цього позбутися – читайте тут.
Запропонувати тему для обговорення/поділитись історією: [email protected]
Підтримайте журналістів "5 каналу" на передовій.
Робіть свій внесок у перемогу – підтримуйте ЗСУ.
Головні новини дня без спаму та реклами! Друзі, підписуйтеся на "5 канал" у Telegram. Хвилина – і ви в курсі подій.