В Украине что не инфоповод, сразу же множество мемов на эту тему: начиная от приезда Анджелины Джоли и заканчивая полярным сиянием.
И такая реакция вполне оправданна, ведь юмор дает то, чего так не хватает во время полномасштабного вторжения – расслабленности. Более того, ваше чувство юмора может немало о вас рассказать.
Итак, в очередной раз с психологом Оксаной Сашенко журналистка "5 канала" София Норенко поговорила именно на тему юмора.
Зачем нам шутить?
— Оксана, можно ли сказать, что с тобой происходит, в зависимости от того, над чем ты смеешься?
— Скажи мне, над чем ты смеешься, и я скажу тебе, кто ты. Или: прежде чем записаться на сеанс к психотерапевту, пришлите ему свои самые большие, самые любимые анекдоты и он сможет очень много всего рассказать о вас.
— Что дает юмор?
— Юмор на самом деле – это очень классно, но мы его будем рассматривать с разных сторон. С одной стороны, юмор – это очень классный способ снятия психологического напряжения. С другой стороны, юмор, когда мы смеемся, когда мы рассказываем или придумываем шутки, у нас в это время вырабатывается большое количество эндорфинов с дофаминами. Часто юмор используется как способ снятия психологического напряжения. Где-то как-то мне тревожненько, отшучусь и напряжение спадает. Где-то как-то я не знаю, что сказать, как-то так неловко. Первая шутка, вторая шутка, шутка в ответ. Напряженность между собеседниками спадает и становится легче. Есть много разных типов юмора.
Что может сказать о человеке то, как он шутит?
— А что эти разновидности говорят о нас?
— Есть шутки грубые, плоские, тонкие:
- грубые шутки – они из сферы гнева, агрессии, накопленной агрессии, низкого уровня культуры или прямой, возможно, агрессии к собеседнику, которую хочется скрыть;
- тонкие шутки – это, вероятно, признак высокого уровня интеллекта;
- плоские шутки – это признак невысокого уровня интеллекта либо просто не освоенного контакта с юмором, либо достаточно высокого уровня травматизации.
— Травматизации?
— Есть исследования о том, что люди, не умеющие шутить, не понимающие юмора или те, у кого просто отсутствует чувство юмора, это или психически больные люди, психопаты, или очень травмированные люди, те, у кого очень высокий уровень травматизации, соответственно, очень высокий уровень посттравматического стрессового развития. Так что, если собеседник не умеет шутить, не понимает юмора и прячется за маской такого прагматизма, рационализма, он не обязательно психопат, но вы к нему так присмотритесь. Возможно, он просто травмирован в своем прошлом.
— А когда человек что-то очень грустное говорит с шуткой?
— Это как защитный механизм. Там, где мы отшучиваемся в темах, которые для нас болезненны или в которых не хочется чувствовать то, что мы испытываем на самом деле: печаль, разочарование, гнев, боль. Мы отшучиваемся и анестезируем свои подлинные переживания в этой теме. Я не берусь это осуждать или критиковать. Каждая психика задумывает свой уровень защиты. Юмор не самый плохой из них. Хуже, если мы таким юмором начинаем высмеивать других людей напрямую. Вот это и есть ядовитый юмор.
А вот какой юмор может быть токсичным и как его распознать? Это и не только мы обсудили в новом выпуске "Не сойти с ума". Более того, есть случаи, когда, на первый взгляд, токсичный юмор может быть приемлемым в отношениях.
Кстати, в предыдущем выпуске мы обсуждали еще один крайне актуальный для украинцев вопрос – усталость. Почему люди устают и как от этого избавиться – читайте здесь.
Предложить тему для обсуждения/поделиться историей: [email protected]
Поддержите журналистов "5 канала" на передовой.
Вносите свой вклад в победу – поддерживайте ВСУ.
Главные новости дня без спама и рекламы! Друзья, подписывайтесь на "5 канал" в Telegram. Минута – и вы в курсе событий.