Однако приятного в этом мало, ведь один отрицательный комментарий может испортить день. А кому-то страх хейта не позволяет реализовать свою мечту.
Наконец, каждый день в украинском инфопространстве случаются скандалы и иногда пользователи не подбирают слова, чтобы выразить эмоции. Грешат и тем, что переходят на личности. Возникает логичный вопрос "ГДЕ ПРЕДЕЛ?".
Чтобы получить ответы на эти вопросы, журналистка "5 канала" София Норенко поговорила с психологом Оксаной Сашенко.
Хейт как "игра"
– Оксана, что же такое тот хейт?
– Хейтер всегда приглашает в игру. И это такая определенная игра, в которой я знаю правила, я как хейтер знаю правила, и по правилам игры я сейчас буду в тебя бросать, каким-нибудь такими швырять, огрызками. А что ты мне за это сделаешь? Ничего. И за этим скрывается еще очень много аспектов, которые будем сегодня разбирать.
– Но если человек уже спровоцировал в тебе вот этот шквал злости. Более справедливо, чтобы твоя агрессия, которую он спровоцировал, пошла бы уже на него, чем опять-таки на кого-нибудь. Как не поддаться, возможно, этому диалогу? Стоит ли в него поступать?
– Проследить свою реакцию, что со мной сейчас? Я обиделась или я рассердилась, или я расстроилась, или я так сильно поверила тому, что прочла, что просто рассыпалась на кусочки? Если я знаю свою правду, то пусть мне 300 голосов скажут какое-то свое субъективное мнение, если оно не резонирует с моей правдой, то оно меня никак не коснется. Это все равно, чтобы я тебе триста раз сказала, что у тебя помада зеленая, волосики черные в крапинку. А знаешь правду, смотришь и думаешь, что-то здесь вещает, такое.
Почему нас затрагивают чужие комментарии?
– А если комментарий задел?
– Попали в мой болезненный триггер и это хорошая тема для саморефлексии.
Если это такой переход на личности, то есть это касается не определенного выражения, не определенного стиля, а именно твоей личности. Например, не платье, возможно, идет вопреки ситуации, в которой ты сейчас, а вот ты какая-то слишком – по списку: худая, толстая, кривая, высокая, низкая и всякое такое. Когда переход на личности, то мы тоже смотрим на то, что вряд ли человек с достаточно высоким уровнем культуры, сознания, развития самоуважения будет себе позволять так вести себя.
Что заставляет хейтеров так себя вести?
– Интересно как раз, кто за этим стоит. Какие они, эти хейтеры?
– За этим может скрываться зависть. За этим может скрываться чувство несправедливости или такой дефицитарности. Не согласна с правилами этого мира, все иначе должно быть. За этим может скрываться собственная боль, за этим может скрываться чувство собственной наполненности, какие-то давние триггеры или такой базовый уровень неудовлетворенности, незаполненности или несчастности. Когда мы смотрим на персону хейтеров, кто они такие, чем они живут, что на самом деле у них внутри, мы точно можем увидеть огромную потребность в собственной значимости. Мне так нужно быть важной, иметь какую-то власть над кем-то, что я позволяю, точнее, единственный способ, которым я могу это сделать, это взять, кому-то написать и чувствовать, какой я молодец, какой же я крутой.
Тема хейта гораздо глубже и потребности их тоже. Когда мы по ту сторону, то вряд ли мы сможем как-то убедить хейтера. Однако мы точно можем не дать того, в чем он нуждается.
В разговоре Оксана Сашенко рассказала о 4 уровнях реакции на хейт:
- Грусть, обида.
- Гнев.
- Экологичная злость.
- Сочувствие.
Предложить тему для обсуждения/поделиться историей: [email protected]
Более подробно об этих всех реакциях и какая из них хуже всего для хейтера? Смотрите в новом выпуске " НЕ СОЙТИ С УМА".
Напомним, ранее Оксана Сашенко и София Норенко обсудили, что такое пассивная агрессия и как понять, что кто-то направляет ее на вас.
Поддержите журналистов "5 канала" на передовой.
- Вносите свой вклад в победу – поддерживайте ВСУ.
Главные новости дня без спама и рекламы! Друзья, подписывайтесь на "5 канал" в Telegram. Минута – и вы в курсе событий.