Facebook

Супрун розповіла, яку користь для здоров’я приносить дружба

    31 липня – Світовий день дружби

    31 липня – Світовий день дружби. Друзі – це не тільки підтримка і спільні спогади, а й величезна користь для здоров’я. Супрун Уляна на сторінці у Facebook повідомила про те, як друзі впливають на наше здоров'я.

    • Друзі продовжують життя

    "Дружні контакти збільшують на 50% вірогідність жити довше. Натомість дослідження кажуть, що для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин та в цілому вони відчувають себе менш щасливими", – зазначила вона.

    • Друзі впливають на формування звичок

    "Багато хто з нас почав бігати, ходити в тренажерний зал чи правильно харчуватись "за компанію";) Справді, багато наших здорових звичок формується в дружньому колі", – зауважила Супрун.

    • Друзі – ефективний знеболювальний засіб

    "Люди з великим соціальним колом мають вищу толерантність до болю, ніж ті, у кого менше друзів. Науковці пояснюють цей ефект викидом потужної дози ендорфінів – гормону щастя, що випускає наш мозок під час спілкування з близькими друзями. В цьому випадку ендорфіни спрацьовують як природний болезаспокійливий засіб та стимулюють задоволення", – наголосила вона.

    • Друзі ще й можуть бути, як антидепресантами

    "Постійний стрес є одним з найбільш небезпечних ворогів для нашого здоров’я. Проте міцна дружба та тісні соціальні контакти допомагають з ним впоратися. Ми менш схильні мати поганий настрій та розвинути депресію, якщо у нас є дружня підтримка", – резюмувала Супрун.

    Як повідомляв 5.UA, в.о. міністра охорони здоров’я Ульяна Супрун наголошує, що досить велика кількість цукру в раціоні може спрацювати як бомба сповільненої дії та зашкодити здоров’ю.

    Попередній матеріал
    До Сенцова не пустили навіть священика – Геращенко
    Наступний матеріал
    Турчинов розповів, за яких обставин РФ може вдатися до повномасштабних військових дій

    "Діабет на тарілці": поради від Супрун для тих, кому складно відмовитися від солодкого

    ДТП у Харкові: Супрун наказала знайти лікаря-нарколога, який є ключовим свідком у справі Зайцевої

    "Є ризик передчасної смерті": Супрун заявила про небезпеку самотності

    Супрун зруйнувала найпоширеніші міфи про високий тиск

    Найкращий захист – профілактика: Супрун дала поради, як не допустити появи каменів у нирках

    Супрун розповіла про помідори та назвала п’ять випадків, коли овочі доречні