31 липня – Світовий день дружби. Друзі – це не тільки підтримка і спільні спогади, а й величезна користь для здоров’я. Супрун Уляна на сторінці у Facebook повідомила про те, як друзі впливають на наше здоров'я.
- Друзі продовжують життя
"Дружні контакти збільшують на 50% вірогідність жити довше. Натомість дослідження кажуть, що для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин та в цілому вони відчувають себе менш щасливими", – зазначила вона.
- Друзі впливають на формування звичок
"Багато хто з нас почав бігати, ходити в тренажерний зал чи правильно харчуватись "за компанію";) Справді, багато наших здорових звичок формується в дружньому колі", – зауважила Супрун.
- Друзі – ефективний знеболювальний засіб
"Люди з великим соціальним колом мають вищу толерантність до болю, ніж ті, у кого менше друзів. Науковці пояснюють цей ефект викидом потужної дози ендорфінів – гормону щастя, що випускає наш мозок під час спілкування з близькими друзями. В цьому випадку ендорфіни спрацьовують як природний болезаспокійливий засіб та стимулюють задоволення", – наголосила вона.
- Друзі ще й можуть бути, як антидепресантами
"Постійний стрес є одним з найбільш небезпечних ворогів для нашого здоров’я. Проте міцна дружба та тісні соціальні контакти допомагають з ним впоратися. Ми менш схильні мати поганий настрій та розвинути депресію, якщо у нас є дружня підтримка", – резюмувала Супрун.
Як повідомляв 5.UA, в.о. міністра охорони здоров’я Ульяна Супрун наголошує, що досить велика кількість цукру в раціоні може спрацювати як бомба сповільненої дії та зашкодити здоров’ю.
