спортзал, фітнес

Метод "3-2-8": проста формула, яка допомагає схуднути та прибрати живіт

Новий лайфхак для плаского живота

Фітнес за 10 хвилин: як втратити жир на животі без дієт

Якщо у вас обмаль часу на тривалі тренування, але бажання позбутися жиру в зоні живота залишається, коротке 10-хвилинне ранкове тренування може стати ідеальним рішенням.

Забудьте про дієти: український тренер розповів, як худнути без стресу у 2025 році

Фітнес-індустрія постійно змінюється, і 2025 рік не буде винятком.

"Це пропаганда ліні": співачка СолоХа розкритикувала фігури alyona alyona та KAZKA

Вона закликала аудиторію не нехтувати спортом

Найстаріший бодібілдер у світі оновив свій титул і поділився секретом довголіття – вражаючі фото та відео

Мешканець США Джим Аррінгтон, якого у 2015 році визнали найстарішим бодібілдером у світі, оновив свій титул, взявши участь у нещодавніх змаганнях у 90-річному віці

На шляху до "горіха": як тренувати сідниці, щоб вони росли – поради тренера

Підтягнуті та округлі сідниці – мрія майже кожної дівчини. Однак, навіть при регулярних тривалих тренуваннях можна не досягти омріяного результату.

Жінка хотіла "стати" лялькою Барбі та схудла на 90 кг – вражаючі фото

Радикально нова жінка розповіла, що допомогло їй змінити життя

Тренер із фітнесу показав 60-секундний тест для перевірки своїх шансів на довголіття – відео

"Це вирішальний фактор, чи залишаєшся ти у грі"

Учені назвали тривожні сигнали, які свідчать про наближення смерті

Літнім людям треба бути особливо уважними до таких симптомів

Фітнес-модель показала ідеальне тіло у сексуальному бікіні – фото

У жінки неймовірна зовнішність, бо в ній тече індіанська, іспанська та європейська кров