Мозг и руки связаны сильнее, чем мы думали

На первый взгляд, обычное рукопожатие может показаться банальным элементом ежедневного взаимодействия. Однако ученые все больше указывают на то, что за этим простым движением скрывается что-то гораздо глубже потенциальный маркер состояния мозга. Сила хватки оказывается не только свидетельством физической выносливости, но и важной подсказкой по поводу когнитивного здоровья. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на McKnights.

В центре масштабного исследования работа под руководством профессора Гуаня Яна из Южно-Китайского технологического университета. Ученые проанализировали данные более 4400 человек в возрасте 60 лет и старше, собранные в рамках масштабного национального проекта – Китайского исследования здоровья и пенсионного возраста (CHARLS).

Каждый участник проходил два вида оценки: измерение силы хвата с помощью стандартизированных динамометров и тестирование когнитивных функций, включавшее проверку знаний, психической целостности и эпизодической памяти.

Результаты показали неожиданную закономерность – связь между силой рук и когнитивным состоянием была двусторонней. Те, кто на старте демонстрировал более сильный хват, в последующих измерениях имели лучшие когнитивные результаты. В то же время те, кто изначально обладал хорошими показателями умственных способностей, чаще сохраняли или даже улучшали силу хвата со временем.

Отдельного внимания заслуживает связь между хваткой и эпизодической памятью способностью вспоминать конкретные события, образы и переживания. Оказалось, что более слабый хват связан с более стремительным ухудшением памяти в этой сфере. Это делает показатель силы рук возможным сигналом о начале когнитивного спада.

По мнению исследователей, такая особенность имеет большое практическое значение. Ведь силу хвата легко измерить в клинических и домашних условиях, и, что немаловажно, ее можно улучшить с помощью тренировок. Это открывает перспективу раннего выявления рисков и применения профилактических мер, направленных на поддержание когнитивного здоровья.

Научная работа китайских специалистов согласовывается с аналогичными исследованиями, проведёнными в странах Запада, подтверждая универсальность этого биомаркера. Однако фокус именно на китайской выборке позволил закрыть значительную лакуну в мировой научной литературе и доказать, что связь между силой хвата и когнитивными способностями имеет глобальную валидность независимо от национальности или региона.

Авторы работы убеждены – регулярное тестирование силы хватки должно стать частью медицинских осмотров пожилых людей. Такой подход не только облегчит мониторинг физического состояния, но позволит своевременно выявлять первые признаки ухудшения умственных функций.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о 9 простых способах "включить" мозг, если вы чувствуете вялость.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.