Мозок і руки повʼязані сильніше, ніж ми думали
На перший погляд, звичайне рукостискання може здаватися банальним елементом щоденної взаємодії. Однак науковці дедалі більше вказують на те, що за цим простим рухом приховується щось значно глибше – потенційний маркер стану мозку. Сила хватки виявляється не лише свідченням фізичної витривалості, а й важливою підказкою щодо когнітивного здоров'я. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на McKnights.
У центрі масштабного дослідження – робота під керівництвом професора Гуаня Яна з Південно-Китайського технологічного університету. Вчені проаналізували дані понад 4400 осіб віком 60 років і старше, зібрані в рамках масштабного національного проекту – Китайського дослідження здоровʼя та пенсійного віку (CHARLS).
Кожен учасник проходив два види оцінювання: вимірювання сили хвату за допомогою стандартизованих динамометрів і тестування когнітивних функцій, яке включало перевірку знань, психічної цілісності та епізодичної пам'яті.
Результати виявили неочікувану закономірність – зв'язок між силою рук і когнітивним станом був двостороннім. Ті, хто на старті демонстрував сильніший хват, у наступних вимірюваннях мали кращі когнітивні результати. Водночас ті, хто спочатку мав добрі показники розумових здібностей, частіше зберігали або навіть покращували силу хвату з часом.
Окремої уваги заслуговує звʼязок між хваткою й епізодичною пам'яттю – здатністю згадувати конкретні події, образи та переживання. Виявилося, що слабший хват повʼязаний із більш стрімким погіршенням пам'яті в цій сфері. Це робить показник сили рук потенційним сигналом про початок когнітивного спаду.
На думку дослідників, така особливість має неабияке практичне значення. Адже силу хвату легко виміряти в клінічних і домашніх умовах, і, що важливо, її можна покращити за допомогою тренувань. Це відкриває перспективу для раннього виявлення ризиків та застосування профілактичних заходів, спрямованих на підтримку когнітивного здоров'я.
Наукова робота китайських фахівців узгоджується з аналогічними дослідженнями, проведеними в країнах Заходу, підтверджуючи універсальність цього біомаркера. Проте фокус саме на китайській вибірці дозволив закрити значну лакуну у світовій науковій літературі й довести, що зв'язок між силою хвату і когнітивними здібностями має глобальну валідність – незалежно від національності чи регіону.
Автори роботи переконані – регулярне тестування сили хватки повинно стати частиною медичних оглядів людей похилого віку. Такий підхід не лише полегшить моніторинг фізичного стану, а й дозволить своєчасно виявляти перші ознаки погіршення розумових функцій.
Раніше "Дивогляд" розповідав про 9 простих способів "включити" мозок, якщо ви відчуваєте млявість.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
