Просто и эффективно: как уменьшить риск рака груди – советы

Национальный институт здоровья провел исследование и установил, что спорт способен снизить риск развития рака молочной железы на 38%, а также специалисты рассказали, что его повышает.

Ранее ученые проявляли связь между физической активностью, малоподвижным образом жизни и более высоким риском рака молочной железы, но это не было доказано. Однако новое исследование подарило много ценной информации по этой теме. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на BMJ.

Ученые воспользовались менделевской рандомизацией для оценки того, существуют ли причинно-следственные связи между физической активностью на протяжении всей жизни, временем сидения и риском рака груди (в том числе принимались во внимание различные типы опухолей). К исследованию привлекли данные 130 957 женщин европейского происхождения, среди которых:

  • 69838 имели опухоли, которые распространились локально (инвазивные);
  • 6667 имели еще не возникшие опухоли (in situ);
  • 54 452 женщин из сравнительной группы, не болевших раком груди.
Декольте
Декольте
Фото: Shutterstock

Читайте также:

Кроме того, специалисты использовали информацию из хранилища данных UK Biobank. Исследования касались возможных генетических объяснений общей склонности к физической активности, интенсивным физическим нагрузкам или времени сидения, которые измеряли наручные трекеры активности. Также они проанализировали общие риски рака груди в зависимости от наличия/отсутствия менопаузы, стадии (размер и степень распространения опухоли) и степени (аномалии опухолевых клеток).

Оказалось, что благодаря интенсивной физической активности в течение 3 или более дней в неделю можно на 38% снизить риск рака молочной железы. Сидячий образ жизни, напротив, повышает риск этой онкологической болезни на 104%.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, что употребление чипсов провоцирует рак.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше