Как избежать головной боли и слабости в этот период
Солнечная погода продолжает подсовывать украинцам неприятные сюрпризы. По прогнозам астрономов, в ближайшее время нас ждет магнитная буря, которую будут сопровождать несколько дней повышенной геомагнитной активности, передает "Дивогляд".
Максимальный уровень солнечной активности ожидается в среду, 23 февраля. А 22 и 24 февраля магнитосфера будет возбужденной. Люди с метеочувствительностью будут ощущать воздействие на свой организм за несколько дней до и несколько дней после магнитной бури.
Как избежать нежелательных проблем с самочувствием?
На период магнитной бури специалисты советуют придерживаться нескольких правил, которые помогут значительно легче перенести это явление:
- Продолжительность сна должна составлять не менее восьми часов;
- В период магнитных возмущений не рекомендуется употреблять кофе и алкогольные напитки;
- Желательно воздержаться от курения;
- Проводите как можно больше времени на свежем воздухе, а в случае, если нет возможности, регулярно проветривайте дом;
- Принимайте контрастный душ.
Следует больше отдыхать, высыпаться и гулять на свежем воздухе. Для улучшения самочувствия в такие дни рекомендуется не переедать, чтобы не увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Читайте также: Что случится, если ежедневно съедать 2 яблока: 3 неожиданных последствия
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!
