Эти 5 привычных продуктов ухудшают здоровье
Эксперты в области здорового питания и ведущие диетологи рассказали о продуктах, которые не стоит есть после достижения 30-летнего возраста. Об этом сообщает My Domaine.
Сахар становится причиной воспалительных процессов в организме и наносит вред волокнам коллагена и эластина, которые ответственны за состояние кожи.
Если вы перестанете потреблять чистый сахар, то не стоит думать, что проблема решена. Дело в том, что некоторые продукты имеют "скрытый" сахар, потребление которого также нуждается в регулировании.
Искусственные приправы и соусы также являются плохим дополнением к рациону. По мнению экспертов, вместо них стоит потреблять натуральные специи и приготовленные самостоятельно соусы.
Некачественные макаронные изделия вредны для всех, не говоря о 30-летних людях. Их стоит заменить пастой из твердых сортов пшеницы.
Выпечку и белый хлеб не рекомендуется потреблять из-за высокого содержания сахара и глютена, так как организм хуже вырабатывает коллаген и некоторые белки.
Диетические напитки иногда советуют даже специалисты, но если вам уже около 30 лет, то стоит отказаться. Наличие вредных в них веществ может привести к проблемам с щитовидной железой.
Кстати, недавно "Дивогляд" рассказывал о том, как медицинский каннабис влияет на пожилых людей.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!
