Для многих людей утро начинается с кофе.
Уже потом начинают открываться глаза и просыпаться сознание. Но ученые утверждают, что кофе на голодный желудок может быть опасен для вашего здоровья. Об этом говорится в статье, опубликованной в British Journal of Nutrition.
Группа британских исследователей провела эксперимент, в ходе которого выяснила, как утренний кофе влияет на уровень глюкозы в крови и на риск развития диабета второго типа.
Всех участников разделили на три группы: первая после нормального ночного сна получала сладкий напиток, который играл в эксперименте роль завтрака. Вторая группа также пила сладкий напиток, но после плохого ночного сна (их будили через каждые 30 минут). Участники из третьей группы, которые также плохо спали, пили черный крепкий кофе, а через полчаса - сладкий напиток.
Каждый раз у участников проверяли уровень глюкозы в крови после употребления сладкого напитка, который отвечал среднему завтраку по калорийности.
Оказалось, что если участники пили кофе за полчаса до завтрака после ночи с плохим сном, уровень глюкозы после еды в крови у них увеличивался на 50% по сравнению с показателями тех дней, когда утро начиналось не с кофе.
Ученые полагают, что в будущем это может привести к нарушению толерантности организма к глюкозе и вызвать диабет второго типа. При этом, они указывают, что вероятность нарушения метаболизма глюкозы будет меньше, если пить кофе после завтрака.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о пяти вкусных напитках, которые взбодрят вас утром не хуже, чем кофе.
