Простая философия жизни позволила мужчине из Колумбии стать рекордсменом

Прожить более века и при этом сохранить спокойный взгляд на мир – задача, посильная не каждому. Луис Кано, 111-летний житель штата Нью-Джерси, официально считающийся старейшим мужчиной в США, поделился собственным видением того, как достичь глубокой старости. Его история – это не о сложных диетах, а о дисциплине и душевном равновесии. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на издание LAD Bible.

Путь из Колумбии к статусу старейшего американца

Жизнеописание Луиса Кано началось в 1914 году в Колумбии. Несмотря на то, что он не получил формального образования, мужчина проявил незаурядную предприимчивость: отслужил в колумбийской армии и впоследствии основал собственную автобусную компанию. В Соединенные Штаты Луис переехал уже в почтенном возрасте – в 1990-х годах. Сначала он жил в Нью-Йорке с женой, а после ее смерти в 2004 году перебрался к детям в Нью-Джерси.

Когда журналисты спросили Луиса, как он себя чувствует в свои 111 лет, тот лаконично ответил:

"Хорошо"

Золотые правила долголетия от Луиса Кано

По мнению долгожителя, секрет его длительного пребывания на этой планете базируется на нескольких простых отказах и правильном отношении к окружающим.

Основные принципы жизни долгожителя:

• Умеренность и отказ от табака: Луис советует не злоупотреблять алкоголем и никогда не курить.

• Отдых: качественный и достаточный сон является обязательным элементом его режима.

• Моральный кодекс: одним из важнейших факторов он считает умение "хорошо себя вести" с другими людьми.

Хотя Луис уже не так активен, как во времена управления бизнесом, он находит удовольствие в простых вещах. Сейчас он живет под присмотром двух своих детей и имеет огромную семью, которая включает пятерых правнуков и двух праправнуков.

"Не пейте много. Хорошо высыпайтесь и не курите", – такое наставление дает Луис Кано всем, кто стремится повторить его рекорд.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о четырех правилах долголетия от 93-летней женщины, которые помогут достичь счастья.

Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.