Она пережила своих младших братьев и сестер
На свой 112-й день рождения Луиза Джин Синьор, жительница Нью-Йорка, поделилась несколькими секретами долгой жизни. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Business Insider.
По словам Луизы Джин Синьор, она пережила своих младших братьев и сестер и присоединилась к редкому клубу "суперстолетних" благодаря тому, что не вступала в брак. Она отметила, что одиночество является основой его долголетия, считая, что браки и дети могут создавать множество проблем.
Эта точка зрения противоречит общепринятым убеждениям среди долгожителей, часто считающих крепкие родственные связи важными для долгой жизни.
Луиза также говорит, что ее активный образ жизни стал важным фактором ее долголетия. Она регулярно плавала, каталась на велосипеде и танцевала, когда имела такую возможность. Даже сейчас она пытается оставаться активной, совершая прогулки по коридору, когда не может выйти из дома.
Еще одним важным аспектом ее долгой жизни является здоровое питание, в частности, итальянская кухня. Луиза подчеркнула, что в ее рационе всегда находились салаты, фрукты и овощи, а также вино. Она вспомнила, что в воскресенье обычно ела только пирожные и пила соки.
Сейчас она продолжает питаться блюдами с томатным соусом, чесноком и оливковым маслом – основными компонентами средиземноморской диеты, которая уже седьмой год считается одной из самых полезных для здоровья.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что исследователи из Гарварда назвали неожиданный продолжающий жизнь фактор.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
