Вона пережила своїх молодших братів і сестер

На свій 112-й день народження Луїза Джин Синьор, жителька Нью-Йорка, поділилася кількома секретами довгого життя. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Business Insider.

За словами Луїзи Джин Синьор, вона пережила своїх молодших братів і сестер і приєдналася до рідкісного клубу "суперстолітніх" завдяки тому, що не вступала в шлюб. Вона зазначила, що самотність є основою її довголіття, вважаючи, що шлюби та діти можуть створювати багато проблем.

Ця точка зору суперечить загальноприйнятим переконанням серед довгожителів, які часто вважають міцні родинні зв’язки важливими для довгого життя.

Луїза також каже, що її активний спосіб життя став важливим фактором її довголіття. Вона регулярно плавала, каталася на велосипеді та танцювала, коли мала таку можливість. Навіть зараз вона намагається залишатися активною, здійснюючи прогулянки по коридору, коли не може вийти з дому.

Ще одним важливим аспектом її довгого життя є здорове харчування, зокрема італійська кухня. Луїза підкреслила, що в її раціоні завжди були салати, фрукти та овочі, а також вино. Вона згадала, що у неділю зазвичай їла тільки тістечка та пила соки.

Зараз вона продовжує харчуватися стравами з томатним соусом, часником і оливковою олією – основними компонентами середземноморської дієти, яка вже сьомий рік поспіль вважається однією з найкорисніших для здоров’я.

Раніше "Дивогляд" розповідав, що дослідники з Гарварду назвали несподіваний фактор, який продовжує життя.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.

Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.