Она прошла через тяжелые события, такие как испанский грипп после Первой мировой войны, Вторая мировая война и лагеря для интернированных японцев, но остается положительно настроенной, фокусируясь на приятных моментах своей жизни. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Тoday.
Один из ее важных советов состоит в том, что следует избегать фокусировки на негативных аспектах жизни.
Вырастая в японской иммигрантской семье в Калифорнии, Йошико Мива уже с детства сталкивалась с проблемой. После смерти матери и младшего брата ее отец был вынужден распоряжаться фермой и детьми, поэтому дети были отправлены в детский дом.
Несмотря на трудности, она окончила университет, основала семью и преодолевала препятствия во время Второй мировой войны, когда она и ее семья были переселены в лагерь для интернированных.
Несмотря на преклонный возраст, Йошико активно занимается физическими упражнениями и приобщилась к занятий сообщества, таких как ходьба на длинные дистанции. Впечатляюще, но даже в 76 лет она прошла 20-километровую дистанцию в рамках Walkathon March of Dimes.
Даже сейчас американка остается активной, занимается разными видами искусства и ежедневно наслаждается своим любимым блюдом – лапшой.
Почему среди людей японского происхождения так много долгожителей?
Среди японцев наблюдается высокий процент долгожителей по нескольким причинам, включающим гармоничное сосуществование генетических факторов, здорового образа жизни и культурных особенностей.
Генетика играет немаловажную роль в долголетии японцев, поскольку некоторые гены могут способствовать снижению риска развития определенных заболеваний и повышению продолжительности жизни. Традиционная японская диета, богатая рыбой, рисом, зелеными чаями и овощами, способствует здоровью сердца и кровеносной системы, а также помогает снизить риск развития болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет.
Культурные практики, такие как икигай (жизненная цель или смысл жизни), способствуют психическому и эмоциональному благополучию, что в свою очередь может положительно влиять на физическое здоровье. Также важна японская система здравоохранения и доступность качественной медицинской помощи, которая помогает вовремя выявлять и лечить заболевания, что также способствует долгой жизни.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, кто стал новым старейшим мужчиной в мире и в чем секрет его долголетия.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
