В нелегкое для украинцев время, когда трудно спрогнозировать и могут понадобиться деньги, многие пытаются сокращать расходы

Однако экономия на питании может негативно повлиять на здоровье, поэтому блогерша bez_zaivyh_vytrat рассказала, как приготовить полноценный и вкусный ужин для одного человека всего за 30 грн. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на ее Instagram.

Для одной порции понадобятся следующие ингредиенты:

• куриное бедро – около 16 грн;
• рис на вес (рекомендуется басмати) – 5,5 грн;
• овощи (помидор, лук, огурец) – 8,5 грн.

Сначала тщательно промываем рис и варим до готовности. Параллельно солим курицу и запекаем/жарим ее. Также нарезаем овощи для лёгкого салата, который можно заправить подсолнечным маслом или сметаной.

Таким образом, за довольно умеренную цену можно приготовить полноценный, питательный ужин, не жертвуя качеством питания в сложные времена.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о 5 полезных летних завтраках для продуктивного дня.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.

Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.