Как уменьшить риск диабета благодаря утреннему кофе

Не только вкусно, но и полезно

Ученые придумали новый простой способ уменьшить риск появления диабета. Детальнее о нем рассказывает "Дивогляд" со ссылкой на BMJ Medicine.

Международная группа ученых из Швеции, Великобритании и Дании попыталась найти способ снижения риска диабета второго типа. Особое внимание они уделили высоким концентрациям кофеина.

С помощью метода менделевской рандомизации эксперты проанализировали, какое влияние оказывает высокий уровень кофеина на образование жировых отложений, развитие диабета второго типа и основных сердечно-сосудистых заболеваний.

Специалисты изучили роль двух распространенных генетических вариантов генов CYP1A2 и AHR у более чем 10 тыс пациентов европейского происхождения. Именно эти гены напрямую связаны с метаболизмом в организме.

Ученые установили, что у людей, в организме которых кофеин метаболизируется медленнее, уровень вещества в крови в среднем выше, чем у пациентов с высокой скоростью метаболизма кофеина. Зачастую у них наблюдается низший индекс массы тела и меньше жировых отложений.

Учитывая, что одна чашка кофе содержит примерно 70-150 миллиграмм кофеина, то употребление от 3 до 5 чашек кофе в день может способствовать снижению риска развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как похудеть с помощью кофе.

Смотрите также видео 5 канала: "Повсюду горели поля тогда, так и родилась музыка": TRACH о песне "ЖИТО"