К-індекс підвищується

Геомагнітна активність безпосередньо впливає на самопочуття частини людей – під час збурень метеозалежні особи можуть стикатися з головним болем, підвищеною втомою, дратівливістю та проблемами зі сном. Причина в тому, що магнітні бурі впливають на атмосферний тиск і нервову систему. "Дивогляд" зібрав прогноз магнітної активності на найближчі три дні за даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC).

Рівень геомагнітної активності вимірюється за шкалою від 0 до 9 за так званим планетарним К-індексом. Показники від 1 до 4 вважаються слабкими, бурі починаються з рівня 5 і вище. Значення 7 і більше можуть супроводжуватися полярними сяйвами та перебоями в роботі зв'язку.

Прогноз на три дні

16 червня (неділя)

Очікується слабка активність – К-індекс становитиме 2,9. Це зелений рівень, тож особливого впливу на організм бути не повинно.

17 червня (понеділок)

Геомагнітна активність зросте до К-індексу 3,7 – це жовтий рівень, який відповідає помірним магнітним коливанням.

18 червня (вівторок)

Рівень геомагнітної активності залишиться на позначці 3,7 – буря середньої сили може впливати на самопочуття чутливих людей.

У Центрі NOAA зазначають, що дані оновлюються кожні три години, тож прогноз може коригуватися.

Що таке магнітна буря і чим вона небезпечна

Магнітна буря – це реакція магнітосфери Землі на потужні спалахи на Сонці, які викидають заряджені частинки в напрямку планети. Коли потік частинок досягає Землі, виникає геомагнітне збурення. У періоди сильної активності можливі перебої зі зв'язком, порушення в роботі супутників, а також погіршення самопочуття в людей.

К-індекс вище 5 класифікується як буря червоного рівня. У таких випадках можливі навіть короткочасні збої в GPRS, мобільному зв’язку та радіочастотах. Якщо буря досягає 7 або 8, є шанси побачити полярне сяйво навіть у середніх широтах.

Як допомогти собі під час магнітної бурі:

– Дотримуйтесь режиму сну і відпочинку

– Обирайте легку їжу, пийте багато води й трав’яні чаї

– Уникайте алкоголю, гострої та жирної їжі, а також надлишку кави

– Проводьте час на свіжому повітрі, але без прямих сонячних променів

– Робіть легкі фізичні вправи, аби стимулювати кровообіг

– Обмежте стрес, емоційне перевантаження та конфлікти

– Людям із хронічними захворюваннями варто мати під руками ліки та більше відпочивати

– Зранку допоможе контрастний душ, увечері – тепла ванна для розслаблення

Раніше "Дивогляд" розповідав, що популярна їжа провокує рак кишківника.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.