Серед них є популярні страви

Нутриціологиня Оля Усенко розповіла про те, які продукти та напої не підходять для сніданку. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на її Instagram.

"Чого не повинно бути у вас на сніданок. Є інгредієнти, які ми не помічаємо або не замислюємося, але вони явно не потрібні нам за сніданком. Я напишу різні інгредієнти з різних варіантів сніданків, які я колись бачила і ви будете розуміти, що сніданок з таким інгредієнтом вже не для вашої фігури і не для раціонального харчування", – йдеться у повідомленні.

На думку експертки, під час першого прийому їжі варто відмовитися від наступних продуктів:

• вершків і каші на вершках
• приготовленої телятини
• білий звичайного рису
• солодких круасанів
• джемів та варення
• сосисок та ковбас
• кукурудзяної каші
• індички та курятини
• солоних огірків або помідорів
• солодкої води та соків з цукром
• білого звичайного хлібу

Читайте також: Для серця, мозку і від тромбів: 15 причин пити один із найкорисніших напоїв у світі

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!