Експерти дослідили 2 тис. добровольців віком від 33 до 84 років
Психологи з Університету Британської Колумбії оприлюднили дослідження, в якому пояснили взаємозв'язок недосипання та вміння людини відчувати емоції щастя. Про це повідомляє Американська асоціація психологів на своєму сайті.
Упродовж експерименту науковці досліджували дві тисячі добровольців віком від 33 до 84 років. За цей час вони відстежували два показники: кількість сну в годинах та позитивних емоцій, які людина переживає упродовж дня.
Наприкінці науковці дійшли висновку, що хронічне недосипання впливає на збільшення рівня стресу та втрачання здатності відчувати щастя і радість.
Водночас психологи додають, що мова йде тільки про зв'язок сну та позитивних емоцій. Досі підтверджень взаємозв'язку між недосипанням та негативними відчуттями науковці не виявили.
Раніше Дивогляд розповідав 10 вражаючих фактів про сновидіння людини.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, де живуть тільки лайтові новини. Релаксуймо разом!
