Эксперты исследовали 2 тыс. добровольцев в возрасте от 33 до 84 лет
Психологи из Университета Британской Колумбии обнародовали исследование, в котором объяснили взаимосвязь недосыпания и умение человека испытывать эмоции счастья. Об этом сообщает Американская ассоциация психологов на своем сайте.
В течение эксперимента ученые исследовали две 2 тыс. добровольцев возрастом от 33 до 84 лет. За это время они выделили два показателя: количество сна в часах и положительных эмоций, которые человек испытал в течение дня.
В итоге ученые пришли к выводу, что хроническое недосыпание влияет на увеличение уровня стресса и потерю способности чувствовать счастье и радость.
В то же время психологи уточняют, что речь идет только о связи сна и положительных эмоций. До сих пор подтверждений взаимосвязи между недосыпом и негативными ощущениями ученые не обнаружили.
Ранее Дивогляд рассказывал 10 поразительных фактов о сновидениях человека.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!
