Лунатизм, 40 лет бессонницы и ночные кошмары: топ-10 поразительных фактов о сновидениях человека

Вам приснилось, что вы тонете, или что у вас выпали все зубы, или же у вас неурядицы на работе? Большинство людей подтвердят, что хотя бы раз в жизни им что-то подобное снилось. И это не стечение обстоятельств, а научно подтвержденный факт. 5.ua подобрал для вас самые интересные из них и узнал, что на самом деле этими снами можно научиться управлять

Топ-10 поразительных фактов о человеческом сне

Наиболее распространенные сны:

  • провал на экзаменах в школе или университете;
  • появление в общественном месте обнаженным;
  • полет самолета или его падение;
  • плавание;
  • паралич или затруднение движений;
  • бегство от кого-то;
  • похищение людьми, животными или фантастическими существами;
  • сексуальные переживания;
  • природные бедствия;
  • выпадение зубов;
  • насилие над спящим или другими людьми;
  • ситуация, в которой спящий оказывается брошенным или униженным;
  • опоздания на автобус, поезд или самолет;
  • поиск скрытых комнат в помещении;
  • поиск или потеря денег;
  • встреча с людьми из прошлого или настоящего;
  • беременность и роды;
  • встреча с незнакомыми людьми в незнакомых ситуациях.
Обучение, студентка, книги
Обучение, студентка, книги
Фото: Depositphotos

Приблизительно 25 лет своей жизни мы проводим во сне, из них видим сны шесть лет, то есть четверть всего времени.

Усталость, сон
Усталость, сон
Фото: Depositphotos

Некоторые исторические личности были способны спать всего три-четыре часа в сутки. Эдисон, Да Винчи, Франклин, Тесла, Черчилль – все они спали гораздо меньше признанной нормы и чувствовали себя вполне здоровыми. Ученые считают, что подобные нарушения сна – это обратная сторона большого таланта или гениальности, которая не всегда идет на пользу здоровью.

Леонардо да Винчи, Витрувианский человек
Леонардо да Винчи, Витрувианский человек
Фото: Depositphotos

Человек может прожить без сна всего несколько дней, однако науке известны и уникальные случаи. Так, например, солдат австро-венгерской армии Пауль Керн получил ранение в голову, которое уничтожило часть лобной доли его мозга. В результате чего Пауль перестал спать и чувствовать боль. Его неоднократно исследовали венгерские врачи, однако ни найти причину такого состояния, ни устранить ее они оказались не в состоянии. Пауль умер через 40 лет, так ни разу и не заснув за все это время.

Пауль Керн
Пауль Керн
Фото: колаж 5.ua

Почти все люди на свете видят сны, однако 90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса после того, как проснулись. Существуют специальные техники по развитию навыков так называемого "осознанного сновидения", когда можно не только запоминать свои сны, но и управлять ими.

Телепортация, сон, девочка
Телепортация, сон, девочка
Фото: Depositphotos

Внешние факторы влияют на наши сны. Так, например, слишком душная температура в комнате приведет к кошмарам, связанным с теснотой помещения, огнем и задымлением, а сквозняк, наоборот, к образам льда и замерзания.

Сон, холод, девушка спит
Сон, холод, девушка спит
Фото: Depositphotos

Во многих культурах стран, где в основном теплый климат, распространен дневной сон или сиеста. Согласно последним исследованиям, регулярный дневной сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Дневной сон, сиеста, отдых
Дневной сон, сиеста, отдых
Фото: Depositphotos

Лунатизм является достаточно редким нарушением сна, при котором спящие люди могут ходить и совершать какие-то действия во сне. Их мозг при этом находится в состоянии полусна. Проснувшись, лунатики обычно ничего не помнят. Интересно, что наиболее часто случаи лунатизма происходят с детьми, которые подвергаются хроническому стрессовому воздействию, а также с людьми, находящимися в депрессии.

Лунатизм
Лунатизм
Фото: Depositphotos

Парадоксальная часть нашего сна, во время которой мы видим сновидения, заставляет мозг работать так же интенсивно, как и при бодрствовании. Во сне физические процессы в организме замедляются, тело расслабляется, а частота мозговых волн снижается. И именно в тот момент, когда мы видим сновидения, серое вещество в мозгу функционирует на 100%! Пульс и дыхание ускоряются, но мышцы остаются парализованными.

Сновидения, мозг человека, мысли
Сновидения, мозг человека, мысли
Фото: Depositphotos

Цветное телевидение изменило наши сны. До эпохи цветного телевидения только 15% людей видели цветные сны, а теперь таких 75%.

Ретро телевидение, ребенок читает
Ретро телевидение, ребенок читает
Фото: Depositphotos

Напомним, ранее 5.ua сообщал, что фотографы опубликовали лучшие снимки спящих людей из разных уголков мира.

Смотрите также фотогалерею по теме:

Прокомментируйте

Читайте больше