Топ-10 впечатляющих фактов о сновидениях человека

Вам приснилось, что вы тонете, или у вас выпали все зубы, или же у вас нелады на работе? Большинство людей подтвердят, что хотя бы раз в жизни им снилось что-то похожее

И это не стечение обстоятельств, а научно подтвержденный факт. "Дивогляд" подобрал для вас самые интересные из них и узнал, что на самом деле этими сновидениями можно научиться управлять.

Топ-10 впечатляющих фактов о человеческом сне

  • Примерно 25 лет своей жизни мы проводим во сне, причем видим сны шесть лет, то есть четверть всего времени.
Сон
Сон
Фото: Shutterstock
  • Некоторые исторические личности были способны спать всего три-четыре часа в сутки. Эдисон, Да Винчи, Франклин, Тесла, Черчилль – все они спали гораздо меньше признанной нормы и чувствовали себя вполне здоровыми. Ученые считают, что подобные нарушения сна - это обратная сторона большого таланта или гениальности, которая не всегда идет на пользу здоровью.
  • Человек может прожить без сна всего несколько дней, однако науке известны и уникальные случаи. Так, например, солдат австро-венгерской армии Пауль Керн получил ранение в голову, которое уничтожило часть лобной доли его мозга. В результате чего Пауль перестал спать и чувствовать боль. Его неоднократно исследовали венгерские врачи, однако ни найти причину такого состояния, ни устранить ее они оказались не в состоянии. Пауль умер спустя 40 лет, так ни разу и не уснув за все это время.
Пауль Керн
Пауль Керн
Фото: колаж 5.ua
  • Почти все люди на свете видят сны, однако 90% просмотренных сновидений мы забываем в течение получаса после того, как проснулись. Существуют специальные техники по развитию навыков так называемого "осознанного сновидения", когда можно не только запоминать свои сны, но и управлять ими.
  • Внешние факторы влияют на наши сны. Так, например, слишком душная температура в комнате приведет к кошмаров, связанных с теснотой помещения, огнем и задымлением, а сквозняк, наоборот, к образам льда и замерзания.
Сон
Сон
Фото: bettersleep.org
  • Во многих культурах, проживающих в теплом климате, распространен дневной сон или сиеста. Ранее считалось, что регулярный дневной сон снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако последние исследования показали, что дневной сон может быть смертельно опасным.
  • Лунатизм является довольно редким нарушением сна, при котором спящие люди могут ходить и совершать какие-то действия во сне. Их мозг при этом находится в состоянии полусна. Проснувшись, лунатики обычно ничего не помнят. Интересно, что наиболее часто случаи лунатизма происходят с детьми, которые подвергаются хроническому стрессовому воздействию, а также с людьми, находящимися в депрессии.
Сон, холод, девушка спит
Сон, холод, девушка спит
Фото: Depositphotos
  • Парадоксальная часть нашего сна, во время которой мы видим сновидения, заставляет мозг работать так же интенсивно, как и при бодрствовании. Во сне физические процессы в организме замедляются, тело расслабляется, а частота мозговых волн снижается. И именно в тот момент, когда мы смотрим сновидения, серое вещество в мозге функционирует на 100%! Пульс и дыхание ускоряются, но мышцы остаются парализованными.
Телепортация, сон, девочка
Телепортация, сон, девочка
Фото: Depositphotos
  • Цветное телевидение изменило наши сны. До эпохи цветного телевидения лишь 15% людей видели цветные сны, а теперь таких 75%.

Наиболее распространенные сны:

  • провал на экзаменах в школе или университете;
  • появление в общественном месте обнаженным;
  • полет самолета или его падение;
  • плавание;
  • паралич или затруднение движений;
  • побег от кого-то;
  • похищение людьми, животными или фантастическими существами;
  • сексуальные переживания;
  • природные бедствия;
  • выпадение зубов;
  • насилие над спящим или другими людьми;
  • ситуация, в которой спящий оказывается покинутым или униженным;
  • опоздание на автобус, поезд или самолет;
  • поиск скрытых комнат в помещении;
  • поиск или потеря денег;
  • встреча с людьми из прошлого или настоящего;
  • беременность и роды;
  • встреча с незнакомыми людьми в незнакомых ситуациях.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, какие позы для сна, по мнению ученых, являются наихудшими.

Прокомментируйте

Читайте больше