Топ-10 вражаючих фактів про сновидіння людини

І це не збіг обставин, а науково підтверджений факт. "Дивогляд" підібрав для вас найцікавіші з них і дізнався, що насправді цими сновидіннями можна навчитися керувати.

Топ-10 вражаючих фактів про людський сон

• Приблизно 25 років свого життя ми проводимо у сні, причому бачимо сни шість років, тобто чверть всього часу.

• Деякі історичні особистості були здатні спати всього три-чотири години на добу. Едісон, Да Вінчі, Франклін, Тесла, Черчілль – усі вони спали набагато менше за визнану норми і відчували себе цілком здоровими. Вчені вважають, що подібні порушення сну – це зворотна сторона великого таланту або геніальності, яка не завжди йде на користь здоров'ю.
• Людина може прожити без сну всього кілька днів, однак науці відомі й унікальні випадки. Так, наприклад, солдат австро-угорської армії Пауль Керн отримав поранення в голову, яке знищило частину лобової частки його мозку. В результаті чого Пауль перестав спати і відчувати біль. Його неодноразово досліджували угорські лікарі, проте ні знайти причину такого стану, ні усунути її вони виявилися не в змозі. Пауль помер через 40 років, так жодного разу і не заснувши за весь цей час.

• Майже всі люди на світі бачать сни, однак 90% переглянутих сновидінь ми забуваємо протягом півгодини після того, як прокинулися. Існують спеціальні техніки по розвитку навичок так званого "усвідомленого сновидіння", коли можна не тільки запам'ятовувати свої сни, але і управляти ними.
• Зовнішні чинники впливають на наші сни. Так, наприклад, занадто задушлива температура в кімнаті призведе до кошмарів, пов'язаних із тіснотою приміщення, вогнем і задимленням, а протяг, навпаки, до образів льоду і замерзання.

• У багатьох культурах, які проживають у теплому кліматі, поширений денний сон або сієста. Раніше вважалося, що регулярний денний сон знижує ризик серцево-судинних захворювань. ОДнак останні дослідження показали, що денний сон може бути смертельно небезпечним.
• Лунатизм є досить рідкісним порушенням сну, при якому сплячі люди можуть ходити і здійснювати якісь дії уві сні. Їх мозок при цьому перебуває в стані напівсну. Прокинувшись, лунатики зазвичай нічого не пам'ятають. Цікаво, що найбільш часто випадки лунатизму відбуваються з дітьми, котрі піддаються хронічному стресовому впливу, а також із людьми, що знаходяться в депресії.

• Парадоксальна частина нашого сну, під час якої ми бачимо сновидіння, змушує мозок працювати так само інтенсивно, як і при неспанні. Уві сні фізичні процеси в організмі сповільнюються, тіло розслабляється, а частота мозкових хвиль знижується. І саме в той момент, коли ми дивимося сновидіння, сіра речовина в мозку функціонує на 100%! Пульс і дихання прискорюються, але м'язи залишаються паралізованими.

• Кольорове телебачення змінило наші сни. До епохи кольорового телебачення лише 15% людей бачили кольорові сни, а тепер таких 75%.

Найбільш поширені сни:

• провал на іспитах у школі або університеті;
• поява в громадському місці оголеним;
• політ літака або його падіння;
• плавання;
• параліч або утруднення рухів;
• втеча від когось;
• викрадення людьми, тваринами або фантастичними істотами;
• сексуальні переживання;
• природні лиха;
• випадання зубів;
• насильство над сплячим або іншими людьми;
• ситуація, в якій сплячий виявляється покинутим або приниженим;
• запізнення на автобус, поїзд чи літак;
• пошук прихованих кімнат у приміщенні;
• пошук або втрата грошей;
• зустріч із людьми з минулого або сьогодення;
• вагітність і пологи;
• зустріч із незнайомими людьми в незнайомих ситуаціях.

Раніше "Дивогляд" розповідав, які пози для сну, на думку вчених, є найгірними.