Цей метод доступний кожній красуні
У США 64-річна жінка на ім'я Леслі Максвелл має дивовижну фігуру і виглядає не гірше за свою онуку. Вона поділилася секретом своєї молодості з іншими жінками, повідомляє "Дивогляд" із посиланням на The Sun.
- Забути про борошно і цукор у будь-якому вигляді;
- Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень дозволяється побалувати себе чимось нездоровим у невеликій кількості;
- Стежити за нормою та кількістю білка в раціоні (близько 100 гр на день);
- Виконувати вправи для тонусу м'язів. Це можуть бути фізичні навантаження з гантелями вдома або спортивній залі, біг, TRX тощо;
- Тривалі прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі можуть замінити кардіо тренування;
- Стежити за своїм водним балансом. Розрахувати його можна за спеціальною формулою.
Леслі Максвелл пишається своїм тілом і тим, що на неї звертають увагу молоді хлопці. До речі, зараз вона перебуває у стосунках з чоловіком, який значно молодший за неї. Однак, це зовсім не турбує закоханих.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" повідомляв, що вчені назвали продукт, який уповільнює старіння.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
