"Це вирішальний фактор, чи залишаєшся ти у грі"

Відомий тренер із фітнесу Кріс Хіншоу розповів, як можна перевірити стан своєї фізичної форми та оцінити власні шанси на довге життя. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Men's Health.

"Це вирішальний фактор, чи залишаєшся ти у грі", – коментує свій метод Хіншоу.

Що потрібно зробити?

Почати завдання потрібно босоніж. Потім спробуйте, стоячи на одній нозі, одягнути шкарпетки та повністю зав'язати шнурки. За словами тренера, це потрібно "зробити це одним рухом". Вправу спробував виконати пауерліфтер Марк Белл, який невисоко оцінює свої сили у цьому завданні:

"У мене дуже погана рівновага. Я міг би практикувати це весь день протягом наступних 10 років, тоді, можливо, я б досягнув бажаного результату"

Пауерліфтеру не вдалося виконати цю задачу, але вона йому сподобалася та він сказав, що буде працювати над собою. А ви змогли впоратися із цим завданням?

До речі, нещодавно "Дивогляд" повідомляв про те, що вчені створили 60-секундний тест, який дозволить оцінити ризик інсульту і скорочення тривалості життя.

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!