"Это решающий фактор, остаешься ли ты в игре"

Известный тренер по фитнесу Крис Хиншоу рассказал, как можно проверить состояние своей физической формы и оценить собственные шансы на долгую жизнь. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Men's Health.

"Это решающий фактор, остаешься ли ты в игре", – комментирует свой метод Хиншоу.

Что нужно сделать?

Начать задание нужно босиком. Затем попробуйте, стоя на одной ноге, надеть носки и полностью завязать шнурки. По словам тренера, это нужно "сделать это одним движением". Упражнение попытался выполнить пауэрлифтер Марк Белл, который невысоко оценивает свои силы в этой задаче:

"У меня очень плохое равновесие. Я мог бы практиковать это весь день в течение следующих 10 лет, тогда, возможно, я бы достиг желаемого результата"

Пауэрлифтеру не удалось выполнить эту задачу, но она ему понравилась и он сказал, что будет работать над собой. А вы смогли справиться с этой задачей?

Кстати, недавно "Дивогляд" сообщал о том, что ученые создали 60-секундный тест, который позволит оценить риск инсульта и сокращения продолжительности жизни.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!