Проблемы с пищеварением часто начинаются с мелочей – неправильного режима, стресса или недостатка полезных напитков в рационе

Один из простых и в то же время эффективных способов поддержать работу кишечника – регулярно пить чай из гибискуса. Этот ярко-красный напиток известен не только приятным кисловатым вкусом, но и широким спектром пользы для здоровья. Об этом рассказывает "Дивогляд" со ссылкой на пишет Verywellhealth.

Как гибискус влияет на организм

Чай из сушеных лепестков гибискуса содержит большое количество антиоксидантов и биоактивных веществ, которые положительно влияют сразу на несколько систем организма.

Нормализация артериального давления
Исследования показывают, что регулярное употребление чая из гибискуса может мягко снижать артериальное давление. Это связано с его способностью выводить лишнюю жидкость из организма и уменьшать нагрузку на сосуды. Благодаря этому напиток часто рекомендуют людям, имеющим склонность к гипертонии – в качестве дополнения к здоровому образу жизни.

Поддержание баланса холестерина
Антоцианы и флавоноиды, содержащиеся в гибискусе, помогают регулировать уровень жиров в крови. Они способствуют снижению "плохого" холестерина и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, уменьшая риск атеросклероза.

Уменьшение воспалительных процессов
Благодаря высокому содержанию полифенолов чай из гибискуса помогает бороться с хроническим воспалением и окислительным стрессом. Это особенно важно для профилактики сердечных заболеваний и общего укрепления организма.

Польза для кишечника и пищеварения

Одна из главных причин, почему гибискус называют чаем №1 для кишечника, – его влияние на микрофлору. Антиоксиданты помогают защищать слизистую оболочку пищеварительного тракта, подавляют рост вредных бактерий и создают благоприятные условия для развития полезных микроорганизмов.

Сбалансированный микробиом, в свою очередь, улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и поддерживает иммунитет. При регулярном употреблении чай может помочь уменьшить вздутие, чувство тяжести и другие неприятные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта.

Дополнительные плюсы напитка

Кроме влияния на сердце и пищеварение, чай из гибискуса может:

• помогать контролировать уровень сахара в крови;
• способствовать снижению веса при сбалансированном питании;
• освежать и тонизировать без кофеина.

Ранее "Дивогляд" рассказывал, что китайцы назвали чай, который продлевает жизнь.

Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и немного дикого трэша с московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.