Проблеми з травленням часто починаються з дрібниць – неправильного режиму, стресу або нестачі корисних напоїв у раціоні
Один із простих і водночас ефективних способів підтримати роботу кишківника – регулярно пити чай з гібіскуса. Цей яскраво-червоний напій відомий не лише приємним кислуватим смаком, а й широким спектром користі для здоров’я. Про це розповідає "Дивогляд" із посиланням на пише Verywellhealth.
Як гібіскус впливає на організм
Чай із сушених пелюсток гібіскуса містить велику кількість антиоксидантів і біоактивних речовин, які позитивно впливають одразу на кілька систем організму.
Нормалізація артеріального тиску
Дослідження показують, що регулярне вживання гібіскусового чаю може м’яко знижувати артеріальний тиск. Це пов’язано з його здатністю виводити зайву рідину з організму та зменшувати навантаження на судини. Завдяки цьому напій часто рекомендують людям, які мають схильність до гіпертонії – як додаток до здорового способу життя.
Підтримка балансу холестерину
Антоціани та флавоноїди, що містяться в гібіскусі, допомагають регулювати рівень жирів у крові. Вони сприяють зниженню "поганого" холестерину та підтримують здоров’я серцево-судинної системи, зменшуючи ризик атеросклерозу.
Зменшення запальних процесів
Завдяки високому вмісту поліфенолів чай з гібіскуса допомагає боротися з хронічним запаленням і окислювальним стресом. Це особливо важливо для профілактики серцевих захворювань і загального зміцнення організму.
Користь для кишківника і травлення
Одна з головних причин, чому гібіскус називають чаєм №1 для кишківника, – його вплив на мікрофлору. Антиоксиданти допомагають захищати слизову оболонку травного тракту, пригнічують ріст шкідливих бактерій і створюють сприятливі умови для розвитку корисних мікроорганізмів.
Збалансований мікробіом, у свою чергу, покращує травлення, засвоєння поживних речовин і підтримує імунітет. При регулярному вживанні чай може допомогти зменшити здуття, відчуття важкості та інші неприємні симптоми з боку шлунково-кишкового тракту.
Додаткові плюси напою
Окрім впливу на серце й травлення, гібіскусовий чай може:
- допомагати контролювати рівень цукру в крові;
- сприяти зниженню ваги при збалансованому харчуванні;
- освіжати та тонізувати без кофеїну.
Раніше "Дивогляд" розповідав, що китайці назвали чай, який продовжує життя.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
