Ученые исследовали, как Луна влияет на сон человека

Теперь это доказано научно

Ученые из Университета Уппсалы в Швеции провели большое исследование с целью выяснить, как лунные циклы влияют на сон людей. Об этом пишет "Дивогляд" со ссылкой на Science Alert!.

Исследователи несколько лет наблюдали за сном 850 добровольцев, фиксируя продолжительность и качество сна с помощью полисомнографии в разные периоды лунного цикла.

Оказалось, что Луна действительно в значительной степени влияет на качество сна людей. Но это касается лишь мужчин: во время растущей Луны у них снижалось качество сна и увеличивалось время бодрствования по сравнению с данными в период убывающей Луны.

Зато на сон женщин движение Луны почти не повлияло, пояснил один из авторов исследования, нейробиолог Кристиан Бенедикт.

Спящий мужчина
Спящий мужчина
Фото: Shutterstock

Читайте также: Почему для качественного сна вам нужно спать в носках – ответ эксперта

Ученые сумели выяснить, как влияет Луна на сон людей. Но пока не окончательно не знают, почему именно это происходит.

Однако есть несколько версий.

Когда Луна растет, с каждым днем она отражает все больше солнечного света, достигая максимальной яркости в день полнолуния. Помимо света, на циркадные ритмы, которые контролируют время и качество сна, влияет в том числе гравитация. Различия в гравитационном притяжении Луны в разные фазы могут объяснять некоторые различия в качестве сна. Также среди вариантов рассматривается влияние определенных геомагнитных эффектов.

"Мы можем быть уверенными в том, что Луна не оказывает заметного влияния на жизнь большинства людей, но мы не можем исключить ее роль как одного из факторов окружающей среды, которые могут влиять на наше настроение, сон и жизнь", - заявил ученый и специалист по этике психического здоровья Найл Маккрей.

Сон
Сон
Фото: Shutterstock

То, что Луна может влиять на человека, заметили еще во времена античности. По версии Аристотеля, человеческий мозг восприимчив к изменениям лунных фаз из-за того, что в нем много воды. Как известно, вследствие изменения гравитации в разные периоды Луны в море наблюдаются приливы и отливы.

Также издавна считается, что в периоды полнолуния у людей обостряются психические расстройства. И больше это влияет именно на мужчин.

Читайте также: Как научиться засыпать за 5 минут - лайфхак от психолога

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!

 

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше