Диета на консервах
Исследователь в области метаболического здоровья Ник Норвиц, получивший образование в ведущих университетах мира, решился на радикальный гастрономический эксперимент. В течение 30 дней 30-летний специалист потреблял исключительно консервированную рыбу, чтобы проверить влияние такой монодиеты на организм. Своими результатами и наблюдениями ученый поделился в видеоотчете на YouTube, вызвав значительный интерес у научного сообщества и сторонников биохакинга, сообщает "Дивогляд".
Концепция и цель эксперимента
Норвиц поставил себе цель выяснить, способна ли специфическая диета на основе сардин имитировать положительные эффекты голодания. Его интересовало, поможет ли такой рацион сжечь лишний жир и способствовать долголетию, не вызывая при этом потери мышечной массы. Ученый охарактеризовал сардины с кожей и костями как идеальный природный продукт, сочетающий в себе свойства протеинового батончика и мультивитаминного комплекса.
В течение всего октября мужчина придерживался строгого графика, съедая огромное количество консервов, что в среднем составляло более 30 банок в день. Он объяснил, что стремился получить все преимущества лечебного голодания, избежав при этом его традиционных побочных эффектов, таких как слабость и истощение.
Рацион и физическое состояние
В начале эксперимента Норвиц употреблял только рыбу, однако впоследствии был вынужден скорректировать рацион. Он сообщил, что добавление оливкового масла помогло преодолеть первоначальный дефицит энергии и значительно улучшило его самочувствие уже через четыре дня. После этого исследователь отмечал необычайную легкость в теле и прилив сил, который он назвал безграничной выносливостью.
Несмотря на ограниченность рациона, американец продолжал интенсивные тренировки. Он рассказал об успешном выполнении упражнений на турниках и ежедневных подъемах по лестнице на 37-й этаж. По словам Норвица, диета позволяла ему чувствовать себя сильнее, чем обычно, а уровень кетонов в крови он в шутку сравнил с показателями дельфина, подчеркивая эффективность сжигания жиров.
Результаты и побочные эффекты
Подводя итоги месячного марафона, ученый зафиксировал потерю веса на 2,7 килограмма. Он пришел к выводу, что сардиновая диета обеспечивает организм высококачественным белком и омега-3 кислотами, которые способствуют сохранению мышц во время активного метаболизма жиров.
Однако у эксперимента была и неприятная сторона, связанная со специфическим запахом. Норвиц признался, что к концу месяца он начал пахнуть рыбой. Исследователь отметил, что этот побочный эффект не удавалось устранить даже с помощью тщательной гигиены, использования одеколона или постоянной чистки зубов. Несмотря на это, опыт Ника Норвица стал очередным подтверждением того, как сильно рацион может влиять на биохимические показатели человека.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о забавной реакции котов на самое отвратительное блюдо в мире.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
