Если общение доставляет больше стресса, чем удовольствие, следует пересмотреть свои связи и, при необходимости, установить границы. Психологи выделили восемь типов друзей, от которых лучше держаться подальше, чтобы защитить свой эмоциональный покой и внутреннюю гармонию. Об этом пишет "Дивогляд" со ссылкой на Hack Spirit.
Типы друзей, которые вредят вашей психике
Хронические жалобщики
Все иногда нуждаются в поддержке, но есть люди, для которых жалобы – это образ жизни. Они постоянно фокусируются на негативе, видят во всем проблемы и охотно делятся своей пессимистической картиной мира. Такое общение может "заражать" негативом, вызывая у вас тревогу или ухудшение настроения.
Друзья-призраки прошлого
Некоторые отношения продолжаются только по привычке – вы дружите с кем-то с детства или юности, но общих интересов или ценностей уже нет. Такие связи могут казаться комфортными из-за ностальгии, но если они не доставляют радости или близости, лучше позволить им уйти в прошлое.
Односторонние отношения
Эти друзья охотно принимают вашу поддержку, но никогда не предлагают взаимную помощь. Вы постоянно чувствуете, что отдаете больше, чем получаете, что приводит к эмоциональному истощению и чувству недооцененности.
Неустанные критики
Вместо поддержки такие люди сосредотачиваются на ваших недостатках, постоянно указывая, что вы могли бы улучшить. Конструктивная критика полезна, но непрерывные упреки разрушают вашу уверенность и оставляют ощущение неполноценности.
Поисковики драмы
Их жизнь – это водоворот конфликтов, интриг и хаоса. Сначала их истории могут казаться интересными, но постоянное погружение в их драмы истощает, унося энергию и покой.
Соперники вместо друзей
Такие люди воспринимают ваши успехи как вызов и пытаются превзойти вас. Вместо того чтобы радоваться вашим достижениям, они превращают дружбу в соревнования, что лишает отношения тепла и искренности.
Те, кто игнорирует ваше время
Эти друзья регулярно опаздывают, отменяют планы в последний момент или ожидают, что вы всегда подстроитесь под их график. Такое поведение свидетельствует о нехватке уважения к вашему времени и личным границам.
Энергетические "высосатели"
После общения с такими людьми вы чувствуете усталость, раздражение или опустошенность. Они забирают вашу энергию, не предлагая ничего положительного взамен, что делает такие отношения токсичными.
Вывод
Дружба должна доставлять радость, поддержку и взаимное обогащение. Если же отношения становятся источником стресса, психологи советуют честно оценить их влияние на вашу жизнь. Установление границ или даже прекращение общения с токсичными друзьями – это не эгоизм, а забота о собственном психологическом здоровье. Окружая себя людьми, которые уважают вас и придают позитив, вы создаете пространство для гармонии и эмоциональной стабильности.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о 6 фразах, которые используют нарциссы, чтобы манипулировать вами.
Причудливые истории из Украины, котики, скандалы мировых звезд, юмор и чуть-чуть дикого трэша из московских болот – читайте первыми в Telegram Дивогляд 5.UA.
