Якщо спілкування приносить більше стресу, ніж задоволення, варто переглянути свої зв’язки та, за потреби, встановити межі. Психологи виокремили вісім типів друзів, від яких краще триматися подалі, щоб захистити свій емоційний спокій і внутрішню гармонію. Про це пише "Дивогляд" із посиланням на Hack Spirit.
Типи друзів, які шкодять вашій психіці
Хронічні скаржники
Усі іноді потребують підтримки, але є люди, для яких скарги – це спосіб життя. Вони постійно фокусуються на негативі, бачать у всьому лише проблеми й охоче діляться своєю песимістичною картиною світу. Таке спілкування може "заражати" негативом, викликаючи у вас тривогу чи погіршення настрою.
Друзі-привиди минулого
Деякі стосунки тривають лише через звичку – ви дружите з кимось із дитинства чи юності, але спільних інтересів чи цінностей уже немає. Такі зв’язки можуть здаватися комфортними через ностальгію, але якщо вони не приносять радості чи близькості, краще дозволити їм відійти в минуле.
Односторонні стосунки
Ці друзі охоче приймають вашу підтримку, але ніколи не пропонують взаємної допомоги. Ви постійно відчуваєте, що віддаєте більше, ніж отримуєте, що призводить до емоційного виснаження та почуття недооціненості.
Невпинні критики
Замість підтримки такі люди зосереджуються на ваших недоліках, постійно вказуючи, що ви могли б зробити краще. Конструктивна критика корисна, але безперервні докори руйнують вашу впевненість і залишають відчуття меншовартості.
Пошуковці драми
Їхнє життя – це вир конфліктів, інтриг і хаосу. Спочатку їхні історії можуть здаватися цікавими, але постійне занурення в їхні драми виснажує, забираючи енергію та спокій.
Суперники замість друзів
Такі люди сприймають ваші успіхи як виклик і намагаються перевершити вас. Замість того, щоб радіти вашим досягненням, вони перетворюють дружбу на змагання, що позбавляє стосунки тепла й щирості.
Ті, хто ігнорує ваш час
Ці друзі регулярно запізнюються, скасовують плани в останній момент або очікують, що ви завжди підлаштуєтеся під їхній графік. Така поведінка свідчить про брак поваги до вашого часу та особистих кордонів.
Енергетичні "висмоктувачі"
Після спілкування з такими людьми ви відчуваєте втому, роздратування чи спустошеність. Вони забирають вашу енергію, не пропонуючи нічого позитивного натомість, що робить такі стосунки токсичними.
Висновок
Дружба має приносити радість, підтримку та взаємне збагачення. Якщо ж стосунки стають джерелом стресу, психологи радять чесно оцінити їхній вплив на ваше життя. Встановлення кордонів або навіть припинення спілкування з токсичними друзями – це не егоїзм, а турбота про власне психологічне здоров’я. Оточуючи себе людьми, які поважають вас і додають позитиву, ви створюєте простір для гармонії та емоційної стабільності.
Раніше "Дивогляд" розповідав про 6 фраз, які використовують нарциси, щоб маніпулювати вами.
Чудернацькі історії з України, котики, скандали світових зірок, гумор і трохи дикого трешу з московських боліт – читайте першими в Telegram Дивогляд 5.UA.
