Эти люди родились еще до основания Ирландского государства, пережили войны, внедрение электричества и даже первую высадку на Луну. О том, каким образом им удалось стать долгожителями, расскажет "Дивогляд" со ссылкой на Irish Independent.
Социальные связи – ключ к долгой жизни
Исследователи проанализировали жизнь 17 ирландских долгожителей: 10 женщин и 7 мужчин. Основными факторами долголетия оказались крепкие социальные связи, активное детство и тесные отношения с семьей.
Как отметил 103-летний фермер из Типперери, в детстве он вместе с другими детьми работал на полях, помогая убирать урожай. Это формировало ответственность, стойкость и умение преодолевать трудности с раннего возраста.
Положительное восприятие жизни
Большинство участников вспоминали детство положительно, невзирая на непростые времена. Их объединяло крепкое чувство принадлежности к семье и общине.
Доктор Элисон Феган, преподаватель Технологического университета Шеннона, отметила, что социальная поддержка не только помогала людям чувствовать себя нужными, но и поддерживала их эмоциональную устойчивость на протяжении всей жизни.
Роль религии и духовности
Другим важным аспектом оказалась религия, помогавшая долгожителям развивать отношения и находить цель в жизни. Они участвовали в совместных мероприятиях, что способствовало формированию социальной сплоченности.
Активность на пенсии
Исследование также показало, что после ухода на пенсию участники оставались активными. Они занимались хобби, работали на волонтерских началах и помогали ухаживать за внуками. Это поддерживало не только их физическое, но психологическое здоровье.
Психологическая стойкость и оптимизм
Ирландские долгожители обнаружили общую черту: принятие жизни такой, как она есть. Они подходили к старению с легкостью, воспринимали изменения как неизбежную часть жизни и сохраняли положительную настройку.
Биологические аспекты долголетия
Ученые также обнаружили связь между социальным взаимодействием и биологическими факторами, способствующими улучшению здоровья. Социальная поддержка снижает уровень стресса, укрепляет иммунитет и способствует долголетию.
Таким образом, исследование подтвердило, что долголетие зависит не только от медицины и питания. Социальные связи, активный образ жизни, духовность и позитивное восприятие возрастных изменений играют ключевую роль в том, чтобы дожить до 100 лет и старше.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о ТОП-5 напитках долгожителей, которые нужно пить, чтобы дожить до 100 лет.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
