Кофе или цикорий: какой напиток наиболее полезен для здоровья

Цикорий считают полезной альтернативой кофе

Цикорий считают полезной альтернативой кофе. Многие люди не могут вообразить свой день без кофе, но считают, что этот напиток несколько вреден для организма. Что лучше пить – цикорий или кофе – рассказывает "Дивогляд".

Кофе содержит в своем составе кофеин, а вот в цикории это вещество отсутствует. Кофеин, в свою очередь, оказывает влияние на сердце и мозг. Именно поэтому кофе с кофеином не рекомендуется употреблять тем, у кого есть:

  • заболевание сердца, сосудов;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • повышенное давление.

Если вы не можете представить свой день без кофейного вкуса, но очень уязвимы от кофеина – обратите внимание на цикорий. Однако, если вы пьете кофе с целью взбодриться, то учтите, что от цикория такого же эффекта ожидать не стоит. Поскольку в этом напитке отсутствует кофеин, он не может придавать чувство бодрости.

Читайте также: Ученые установили связь между употреблением кофеина и головной болью.

Что будет с организмом, если заменить кофе на цикорий

Существует немало споров по поводу пользы и вреда кофе, но большинство нутрициологов и диетологов отмечают, что для сохранения здоровья лучше воздержаться от употребления кофе.

Что касается натурального цикория, то этот напиток оказывает благоприятное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшает усвоение кальция и магния. Вместе с этим напиток способен нормализовать давление.

Если вы длительное время употребляете цикорий вместо кофе (в рекомендованном количестве) – вы не только избавитесь от кофеина, но и заметите значительное улучшение здоровья и самочувствия.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, сколько чашек кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.

Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.



Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше