Багато людей не можуть уявити свій день без кави, але вважають, що цей напій дещо шкідливий для організму. Що краще пити – цикорій чи каву – розповідає "Дивогляд".
Кава містить у своєму складі кофеїн, а ось у цикорії ця речовина відсутня. Кофеїн, у свою чергу, впливає на серце і мозок. Саме тому каву з кофеїном не рекомендовано вживати тим, у кого наявні:
- захворювання серця, судин;
- патології шлунково-кишкового тракту;
- підвищений тиск.
Якщо ви не можете уявити свій день без смаку кави, але дуже вразливі від кофеїну – зверніть увагу на цикорій. Однак, якщо ви п'єте каву з метою збадьоритися, то врахуйте, що від цикорію такого самого ефекту очікувати не варто. Оскільки у цьому напої відсутній кофеїн, він не може надавати відчуття бадьорості.
Читайте також: Учені встановили зв'язок між вживанням кофеїну і головним болем.
Що буде з організмом, якщо замінити каву на цикорій
Існує чимало суперечок щодо користі та шкоди кави, але більшість нутриціологів та дієтологів наголошують на тому, що для збереження здоров'я краще утриматися від вживання кави.
Що стосується натурального цикорію, то цей напій сприятливо впливає на нервову і серцево-судинну системи, покращує засвоєння кальцію і магнію. Разом із цим, напій здатний нормалізувати тиск.
Якщо ви тривалий час вживаєте цикорій замість кави (у рекомендованій кількості) – ви не лише позбудетеся кофеїну, але й помітите значне покращення здоров'я і самопочуття.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, скільки чашок кави можна випивати на день без шкоди для здоров'я.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
