Однако мало кто знает, что эта попуярная ягода может вызвать различные побочные эффекты и проблемы со здоровьем. Детальнее об этом рассказывает "Дивогляд".
Диетологиня и физиотерапевт Нилофар Пендари рассказала, что арбуз содержит много воды, питательных веществ и минералов: калий, витамины A, B6 и C. В то же время, чрезмерное потребление ягоды может привести к негативным последствиям.
Польза арбуза
- Ягода является источником большого количества антиоксидантов, витаминов и фолиевой кислоты;
- Благодаря своим мочегонным свойствам арбуз полезен при подагре;
- Ягода помогает утолить голод и жажду;
- Обладает желчегонным действием;
- Поддерживает электролитный состав крови.
Какие побочные эффекты могут быть?
- Расстройства кишечника. Арбуз содержит много вещества ликопен, которое вызывает вздутие, диарею, рвоту, газы, изжогу и расстройство пищеварения. Особенно такие симптомы могут почувствовать пожилые люди, поскольку они имеют более слабую пищеварительную систему.
- Проблемы с сердцем и сосудами. Из-за высокого содержания калия, употребление ягоды в большом количестве может повлечь за собой появление сердечно-сосудистых заболеваний. Основные симптомы: отсутствует или слаб пульс, нерегулярное сердцебиение и даже остановка сердца.
- Повышение уровня сахара. Арбуз богат природным сахаром, который приводит к скачку инсулина в организме. У человека, резистентного к инсулину (диабетик), сахар не проникает в клетки организма, а остается в крови.
- Падение АД. Этот симптом особенно негативно сказывается на организме человека, страдающего низким давлением.
- Аллергические реакции. Употребление арбуза в большом количестве может спровоцировать легкие или сильные высыпания, отеки лица и анафилаксию, сопровождающуюся головными болями, зудом языка, головокружением. Вместе с этим арбуз является перекрестным аллергеном при наличии аллергии на амброзию. В этот период ягода может значительно усугублять и обострять проявления аллергии.
- Вредно для беременных. В этом случае речь идет о гестационном диабете, который является серьезной проблемой для женщин при надежде. Употребление большого количества арбуза в организме повышает уровень сахара и приводит к гестационному диабету.
- Жидкий стул. В арбузе содержит уникальный вид цурки – сорбит, который может вызвать газы и жидкий стул у человека.
- Проблемы с нервами и мышцами.
- Импотенция. Эксперты отметили, что чрезмерное употребление арбуза приводит к проблемам с эректильной функцией у мужчин.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, что ученые назвали самую полезную ягоду.
Смотрите также видео 5 канала: СКАНДАЛ! Совершеннолетний сын Денисенко учится и живет за границей! Реакции гражданских и военных
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
