Однак, мало хто знає, що ця популярна ягода може викликати різні побічні ефекти і проблеми зі здоров'ям. Детальніше про це розповідає "Дивогляд".
Дієтологиня і фізіотерапевтка Нілофар Пендарі розповіла, що кавун містить багато води, поживних речовин і мінералів: калій, вітаміни A, B6 і C. Водночас, надмірне споживання ягоди може призвести до негативних наслідків.
Користь кавуна
- Ягода є джерелом великої кількості антиоксидантів, вітамінів і фолієвої кислоти;
- Завдяки своїм сечогінним властивостям кавун корисний при подагрі;
- Ягода допомагає втамувати голод і спрагу;
- Має жовчогінну дію;
- Підтримує електролітний склад крові.
Які побічні ефекти можуть бути?
- Розлади кишківника. Кавун містить багато речовини лікопен, яка викликає здуття, діарею, блювоту, гази, печію та розлад травлення. Особливо такі симптоми можуть відчути літні люди, оскільки вони мають більш слабку травну систему.
- Проблеми із серцем і судинами. Через високий вміст калію, вживання ягоди у великій кількості може спричинити появу серцево-судинних захворювань. Основні симптоми: відсутній або слабкий пульс, нерегулярне серцебиття та навіть зупинка серця.
- Підвищення рівня цукру. Кавун багатий на природній цукор, який спричиняє стрибок інсуліну в організмі. У людини, резистентної до інсуліну (діабетик), цукор не проникає до клітин організму, а залишається в крові.
- Падіння артеріального тиску. Цей симптом особливо негативно позначається на організмі людини, яка страждає від низького тиску.
- Алергічні реакції. Вживання кавуна у великій кількості може спровокувати легкі або сильні висипання, набряки обличчя та анафілаксію, яка супроводжується головними болями, свербінням язика, запамороченням. Разом із цим, кавун є перехресним алергеном при наявності алергії на амброзію. У цей період ягода може значно посилювати і загострювати прояви алергії.
- Шкідливо для вагітних. У цьому випадку йдеться про гестаційний діабет, який є серйозною проблемою для жінок при надії. Вживання великої кількості кавуна в організмі підвищує рівень цукру і призводить до гестаційного діабету.
- Рідкий стілець. У кавуні містить унікальний вид цукру – сорбіт, який може викликати гази і рідкий стілець у людини.
- Проблеми з нервами та м'язами.
- Імпотенція. Експерти відмітили, що надмірне вживання кавуна призводить до проблем з еректильною функцією у чоловіків.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, що вчені назвали найкориснішу ягоду.
Дивіться також відео 5 каналу: СКАНДАЛ! Повнолітній син Денисенка навчається та живе за кордоном! Реакції цивільних та військових
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.
