Страх

В Дії запустили онлайн-курсы для поддержания психологического здоровья

Shutterstock

Курсы представлены в виде сериала

В мобильном приложении "Дія. Цифрова освіта" ввели курсы для поддержания психологического здоровья. Детальнее об этом рассказывает "Дивогляд" со ссылкой на МОЗ.

Курс под названием "Психологическая поддержка себя и близких" пригодится тем, кто стремится узнать больше о том, как снять напряжение и стресс, научиться контролировать постоянную тревогу и пережить горе, что повлекла за собой война.

Курс представлен в виде сериала, состоящего из 14 эпизодов. Продолжительность каждого составляет 4-8 мин.

Другой курс под названием "Работа с эмоциональным выгоранием" содержит 15 серий, продолжительность которых составляет 5-11 мин. Из эпизодов участник узнает больше о том, как не стать жертвой, спасая других, а также как вернуть себе связь с телом, справиться с чувством вины и страха.

Оба курса были созданы при поддержке ВОЗ и МОЗ в рамках Национальной программы психического здоровья.
 
Напомним, ранее "Дивогляд" делился с вами пятью уловками для борьбы со стрессом и выгоранием.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ